《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０-９ ＣＭＫビルＡ
- センター南駅徒歩1分[センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
76件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- La pilates センター南
手足の冷えがつらい… UP整体で巡りを良くして、インナーマッスルで“温まる体”を育てよう 冷えが強まる冬、「靴下を履いても手足が冷たい…」そんな方は、血流と筋肉バランスの乱れが関係しています。整体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- La pilates センター南
骨盤の歪みを整えるだけで腰が軽くなる理由 長時間の立ち仕事や家事で「腰が重い…」と感じる日は、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤が傾くと腰まわりの筋肉が常に引っ張られ、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- La pilates センター南
頭痛・目の疲れを感じたら UP実は“首の付け根”が原因？整体×ピラティスで血流改善 スマホやPC作業が続くと、首の付け根の筋肉が固まりやすく、頭痛や目の疲れにつながります。整体で硬くなった首～肩の筋肉を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- La pilates センター南
整体でゆるめて、ピラティスで“正しい動き”を覚える新習慣 マッサージしてもすぐ戻る肩甲骨のコリ。その原因は、動きのクセにあります。整体で筋肉の緊張をゆるめ、ピラティスで正…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- La pilates センター南
手足が冷えてなかなか温まらない…そんなお悩みは、“深部体温”の低下が原因かもしれません。体の芯までしっかり温めるには、骨盤まわりの筋肉を意識した動きがポイント。ピラティス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- La pilates センター南
冬のだるさは「背骨の硬さ」と「呼吸の浅さ」から 寒い朝、布団から出るのがつらい…そんなあなた。実はその「だるさ」、背骨の硬さと呼吸の浅さが関係しているかもしれません。背骨…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- La pilates センター南
代謝スイッチを入れる“深層筋ピラティス”で痩せやすい体づくり。実は、冬は代謝が上がりやすいダイエットシーズン。深層の筋肉＝インナーマッスルを鍛えるピラティスは、体を内側か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- La pilates センター南
コート姿勢で固まった背中を整えるピラティス。厚着や寒さで背中が丸まりやすい冬は、姿勢が崩れやすい季節です。猫背や巻き肩は見た目だけでなく、呼吸の浅さや肩こりの原因にも・・…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- La pilates センター南
代謝を上げるカギは“肋骨の動き”と“呼吸”寒くなると姿勢が丸くなり、呼吸が浅くなりがち。これが冬太りの原因のひとつです。肋骨周りをしなやかに動かすことで、呼吸が深くなり、…続きを見る
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