《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０-９ ＣＭＫビルＡ
- センター南駅徒歩1分[センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ
2026年3月のブログ一覧
14件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- La pilates センター南
"慢性的な肩こりや首こり、全身のだるさ…。その原因は、表面だけではなく体の深層＝インナーマッスルや骨格のゆがみにあるかもしれません。マッサージで一時的に楽になっても、すぐ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- La pilates センター南
不調の原因は姿勢かも？ UP"肩こり・腰痛・頭痛・疲れやすさ…その不調、実は「姿勢の崩れ」が原因かもしれません。スマホや長時間のデスクワークなどで、知らず知らずのうちに体はゆがみ、筋肉のバランスも崩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- La pilates センター南
"忙しい毎日でも、姿勢はちょっとした習慣で変わります。「1日たった5分」のピラティスと整体ケアを取り入れるだけで、体のゆがみや姿勢の崩れをリセットできるんです。長時間のスマ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- La pilates センター南
なんとなく体が重い、疲れやすい、姿勢が崩れて見える…そんなお悩みの原因は「歪み」かもしれません。日常のクセや姿勢の偏りによって、骨格や筋肉のバランスが崩れると、動きづらさ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- La pilates センター南
"姿勢や不調の改善には、「呼吸」がとても大切だということをご存知ですか？ピラティスは、深い呼吸と連動して体を動かすエクササイズ。特に肋骨周りや横隔膜、骨盤底筋など、普段あ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
- La pilates センター南
"姿勢が変わるだけで、見た目の印象は大きく変わります。背すじがスッと伸びると、実際の身長も高く見え、スタイルアップ効果も◎。反対に、猫背や反り腰のままだと、どれだけ運動し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- La pilates センター南
"長時間のデスクワークやスマホ操作、家事や育児などで、首・肩・腰のつらさを感じていませんか？その原因は、筋肉のこりや骨格のゆがみだけでなく、姿勢の崩れや体の使い方のクセが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
- La pilates センター南
"「いつも同じ肩にバッグをかける」「気づくと片足に体重をかけて立っている」…そんな日常のクセが、体のゆがみや不調の原因になっていることも。ピラティスは、自分の体のクセに気…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
- La pilates センター南
"姿勢が崩れると、見た目の印象だけでなく、肩こりや腰痛、呼吸の浅さ、疲れやすさにもつながります。そんな悩みにおすすめなのが、整体とピラティスを組み合わせたWアプローチ。まず…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- La pilates センター南
"「整体とピラティスって、どっちがいいの？」そんなお悩みに答えるのが、両方の良さを組み合わせた“いいとこどり”のアプローチ。整体で筋肉や関節のバランスを整えたあと、ピラテ…続きを見る
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