《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０-９ ＣＭＫビルＡ
- センター南駅徒歩1分[センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- La pilates センター南
"「いつも同じ肩にバッグをかける」「気づくと片足に体重をかけて立っている」…そんな日常のクセが、体のゆがみや不調の原因になっていることも。ピラティスは、自分の体のクセに気…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- La pilates センター南
"肩こり・腰痛・頭痛・疲れやすさ…その不調、実は「姿勢の崩れ」が原因かもしれません。スマホや長時間のデスクワークなどで、知らず知らずのうちに体はゆがみ、筋肉のバランスも崩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- La pilates センター南
"骨盤の歪みを整えて、女性ホルモンの流れをサポート 更年期のゆらぎやホルモンバランスの乱れによる不調…「なんとなくだるい」「気分の波がある」「冷えやすい」そんなお悩みは、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- La pilates センター南
自律神経を整える“背骨リセットピラティス” しっかり寝たはずなのに、朝からだるい…。そんな時は、自律神経の乱れが関係しているかも。整体で背骨の動きを整え、ピラティスで背骨…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- La pilates センター南
育児・家事でガチガチな上半身を「肋骨ほぐし」でラクに 抱っこや家事で肩がガチガチ…そんなママにおすすめなのが「肋骨ほぐし」。実は、肋骨の動きが悪くなると呼吸が浅くなり、肩…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- La pilates センター南
"コート姿勢で固まった背中を整えるピラティス。厚着や寒さで背中が丸まりやすい冬は、姿勢が崩れやすい季節。猫背や巻き肩は見た目だけでなく、呼吸の浅さや肩こりの原因にも。ピラ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- La pilates センター南
"冷えと骨盤の関係。巡りを整えるピラティス。女性の不調の多くは「骨盤の歪み」と「血流の滞り」に関係しています。特に冬は冷えで筋肉がこわばり、骨盤の動きが悪くなりやすい時期…続きを見る -
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●2026/3/10
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