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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央50-9 CMKビルA
  • センター南駅徒歩1分[センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

42件のブログがあります

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  • 疲れないカラダづくりの秘訣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    CHIHIRO
    疲れにくい身体をつくるためには、ただ休むだけではなく「使える筋肉」と「ゆるめるケア」の両方が大切です。当店では整体で筋肉のこわばりや疲れをほぐし、ピラティスで体幹や深層筋…続きを見る
  • 姿勢と不調のつながりとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    YUUKI
    姿勢は見た目だけでなく、身体の調子にも大きく影響します。猫背や反り腰など崩れた姿勢は、筋肉の使い方に偏りを生み、肩こりや腰痛、首の張りといった不調の原因になることがありま…続きを見る
  • 変化が続く、姿勢メンテナンスについて♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    YUKA
    こんにちは!センター南店のYUKAです♪日に日に肌寒い気温になってきましたね...本日は季節関係なく姿勢を維持するためのお話です☆その場だけ姿勢が良くなっても、時間が経つと元に…続きを見る
  • 1日5分の姿勢リセット習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    YUUKI
    忙しい毎日でも、姿勢はちょっとした習慣で変わります。「1日たった5分」のピラティスと整体ケアを取り入れるだけで、体のゆがみや姿勢の崩れをリセットできるんです。長時間のスマホ…続きを見る
  • 歪みを整えて軽やかボディに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    CHIHIRO
    暑さも落ち着き、秋風が吹く心地よい気候になってきましたね。散歩に出かけたくなる季節です♪なんとなく体が重い、疲れやすい、姿勢が崩れて見える…そんなお悩みの原因は「歪み」か…続きを見る
  • 運動が苦手でもできる姿勢ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    MIO
    整体とピラティスを組み合わせた当店の姿勢ケアは、運動が苦手な方でも無理なく続けられるのが特徴です。激しい動きや難しいポーズはなく、身体に負担をかけずに筋肉のバランスを整え…続きを見る
  • 疲れないカラダづくりの秘訣☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    YUKA
    涼しくなり秋を感じられる季節になりましたね、、、センター南店のYUKAです☆疲れにくい身体をつくるためには、ただ休むだけではなく「使える筋肉」と「ゆるめるケア」の両方が大切で…続きを見る
  • 姿勢を変えるだけで印象UP!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    CHIHIRO
    こんにちは!インストラクターのちひろです。夏の蒸し暑さもだんだんと薄れ、朝晩は過ごしやすくなってまいりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は姿勢がもたらす印象につい…続きを見る
  • 暑さに負けない体づくり♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    YUKA
    皆さんこんにちは♪La lapilates センター南店のYUKAです☆暑い季節は、体力の消耗やだるさを感じやすくなります。そんな時こそ大切なのが、巡りの良い疲れにくい身体づくりです。当…続きを見る
  • 夏バテ対策に姿勢ケアを!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    YUKA
    皆さんこんにちは♪La lapilates センター南店のYUKAです☆夏の暑さで「体がだるい」「疲れが取れない」と感じる方は多いですが、その原因のひとつが姿勢の乱れです。猫背や前かがみ…続きを見る

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ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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