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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン

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  • 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央50-9 CMKビルA
  • センター南駅徒歩1分[センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

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  • 肩コリがとれない方に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    YUKA
    整体でゆるめて、ピラティスで“正しい動き”を覚える新習慣 マッサージしてもすぐ戻る肩甲骨のコリ。その原因は、動きのクセにあります・・・整体で筋肉の緊張をゆるめ、ピラティス…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    La pilates センター南
    整体で巡りを良くして、インナーマッスルで“温まる体”を育てよう 冷えが強まる冬、「靴下を履いても手足が冷たい…」そんな方は、血流と筋肉バランスの乱れが関係しています。整体…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない日には
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    La pilates センター南
    自律神経を整える“背骨リセットピラティス”  しっかり寝たはずなのに、朝からだるい…。そんな時は、自律神経の乱れが関係しているかも。整体で背骨の動きを整え、ピラティスで背骨…続きを見る
  • 呼吸が浅いと疲れやすい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    MINAMI
     「いつも息苦しい」「呼吸が浅い」と感じる方は、背中や肋骨まわりが固まっているサインかもしれません。整体で上半身をゆるめると、自然と胸が開き、呼吸が深く入るように。さらに…続きを見る
  • 頭痛・目の疲れを感じたら…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    YUKA
    実は“首の付け根”が原因? 整体×ピラティスで血流改善 スマホやPC作業が続くと、首の付け根の筋肉が固まりやすく、頭痛や目の疲れにつながります。整体で硬くなった首~肩の筋肉…続きを見る
  • 家事で腰が重い日こそピラティス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    MINAMI
    骨盤の歪みを整えるだけで腰が軽くなります!長時間の立ち仕事や家事で「腰が重い…」と感じる日は、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤が傾くと腰まわりの筋肉が常に引っ張られ、…続きを見る
  • 冬こそダイエットのチャンス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    MINAMI
    代謝スイッチを入れる“深層筋ピラティス”で痩せやすい体づくり!実は、冬は代謝が上がりやすいダイエットシーズン。深層の筋肉=インナーマッスルを鍛えるピラティスは、体を内側か…続きを見る
  • 頭痛・目の疲れを感じたら…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    YUKA
    実は“首の付け根”が原因? 整体×ピラティスで血流改善 スマホやPC作業が続くと、首の付け根の筋肉が固まりやすく、頭痛や目の疲れにつながります。整体で硬くなった首~肩の筋肉…続きを見る
  • 首こり・肩こりに悩むママへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    La pilates センター南
    育児・家事でガチガチな上半身を「肋骨ほぐし」でラクに 抱っこや家事で肩がガチガチ…そんなママにおすすめなのが「肋骨ほぐし」。実は、肋骨の動きが悪くなると呼吸が浅くなり、肩…続きを見る
  • むくみ脚リセット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    CHIHIRO
    ピラティスでスッキリ美脚へ。寒さで血流が滞る冬は、脚のむくみが出やすい季節です。デスクワークや立ち仕事でパンパンになった脚も、ピラティスの動きで股関節・骨盤まわりをほぐす…続きを見る

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ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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