《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０-９ ＣＭＫビルＡ
- センター南駅徒歩1分 [センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- La pilates センター南
手足が冷えてなかなか温まらない…そんなお悩みは、“深部体温”の低下が原因かもしれません。体の芯までしっかり温めるには、骨盤まわりの筋肉を意識した動きがポイント。ピラティス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- La pilates センター南
冬のだるさは「背骨の硬さ」と「呼吸の浅さ」から 寒い朝、布団から出るのがつらい…そんなあなた。実はその「だるさ」、背骨の硬さと呼吸の浅さが関係しているかもしれません。背骨…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- La pilates センター南
代謝スイッチを入れる“深層筋ピラティス”で痩せやすい体づくり。実は、冬は代謝が上がりやすいダイエットシーズン。深層の筋肉＝インナーマッスルを鍛えるピラティスは、体を内側か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- La pilates センター南
コート姿勢で固まった背中を整えるピラティス。厚着や寒さで背中が丸まりやすい冬は、姿勢が崩れやすい季節です。猫背や巻き肩は見た目だけでなく、呼吸の浅さや肩こりの原因にも・・…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- La pilates センター南
代謝を上げるカギは“肋骨の動き”と“呼吸”寒くなると姿勢が丸くなり、呼吸が浅くなりがち。これが冬太りの原因のひとつです。肋骨周りをしなやかに動かすことで、呼吸が深くなり、…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- La pilates センター南
冷えと骨盤の関係。巡りを整えるピラティス。女性の不調の多くは「骨盤の歪み」と「血流の滞り」に関係しています。特に冬は冷えで筋肉がこわばり、骨盤の動きが悪くなりやすい時期。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- La pilates センター南
"ふとした瞬間、「あ、姿勢が良くなってるかも？」と感じられるのが、整体×ピラティスの魅力です♪整体で骨格のゆがみを整え、ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、無理な…続きを見る -
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