ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
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YUUKI
姿勢は見た目だけでなく、身体の調子にも大きく影響します。猫背や反り腰など崩れた姿勢は、筋肉の使い方に偏りを生み、肩こりや腰痛、首の張りといった不調の原因になることがありま…
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整体で筋肉のこりや張りをほぐし、ピラティスで深層筋をじっくり鍛えることで、まるで羽が生えたような軽い身体へ導きます。終わったあとは、立ち上がる・歩く・振り向くなど、日常の…
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整体とピラティスを組み合わせた当店の姿勢ケアは、運動が苦手な方でも無理なく続けられるのが特徴です。激しい動きや難しいポーズはなく、身体に負担をかけずに筋肉のバランスを整え…
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- 投稿日：
- 2025/10/15
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YUKA
こんにちは！センター南店のYUKAです♪日に日に肌寒い気温になってきましたね...本日は季節関係なく姿勢を維持するためのお話です☆その場だけ姿勢が良くなっても、時間が経つと元に…
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- 投稿日：
- 2025/10/13
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YUUKI
忙しい毎日でも、姿勢はちょっとした習慣で変わります。「1日たった5分」のピラティスと整体ケアを取り入れるだけで、体のゆがみや姿勢の崩れをリセットできるんです。長時間のスマホ…
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暑さも落ち着き、秋風が吹く心地よい気候になってきましたね。散歩に出かけたくなる季節です♪なんとなく体が重い、疲れやすい、姿勢が崩れて見える…そんなお悩みの原因は「歪み」か…
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整体とピラティスを組み合わせた当店の姿勢ケアは、運動が苦手な方でも無理なく続けられるのが特徴です。激しい動きや難しいポーズはなく、身体に負担をかけずに筋肉のバランスを整え…
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涼しくなり秋を感じられる季節になりましたね、、、センター南店のYUKAです☆疲れにくい身体をつくるためには、ただ休むだけではなく「使える筋肉」と「ゆるめるケア」の両方が大切で…
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"ふとした瞬間、「あ、姿勢が良くなってるかも？」と感じられるのが、整体×ピラティスの魅力です♪整体で骨格のゆがみを整え、ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、無理な…
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こんにちは！インストラクターのちひろです。夏の蒸し暑さもだんだんと薄れ、朝晩は過ごしやすくなってまいりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は姿勢がもたらす印象につい…
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