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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央50-9 CMKビルA
  • センター南駅徒歩1分 [センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 冬太り対策は姿勢から
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    MINAMI
    代謝を上げるカギは“肋骨の動き”と“呼吸”です!寒くなると姿勢が丸くなり、呼吸が浅くなりがち。これが冬太りの原因のひとつです。肋骨周りをしなやかに動かすことで、呼吸が深く…続きを見る
  • 生理痛・PMSに悩む女性へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    La pilates センター南
    "冷えと骨盤の関係。巡りを整えるピラティス。女性の不調の多くは「骨盤の歪み」と「血流の滞り」に関係しています。特に冬は冷えで筋肉がこわばり、骨盤の動きが悪くなりやすい時期…続きを見る
  • 冷え知らずのボディへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    YUKA
    こんにちは!センター南店のYUKAです☆今日は身体の冷えについてです♪手足が冷えてなかなか温まらない…そんなお悩みは、“深部体温”の低下が原因かもしれません。体の芯までしっか…続きを見る
  • 冬ほどピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    CHIHIRO
    "こんにちは 、La pilatesセンター南店のCHIHIROです!冷たい風が吹き始め寒さ感じる季節になってきましたね、いかがお過ごしですか?12月と1月って、クリスマス・忘年会・年末年始な…続きを見る
  • 冬はピラティスで代謝アップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    MINAMI
    少しずつ寒さを感じる季節になってきましたね。外出の機会が減ると、体を動かす時間も少なくなりがちです。そんな時こそ、スタジオでのピラティスがおすすめです。ゆっくりと呼吸を整…続きを見る
  • 疲れないカラダづくりの秘訣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    CHIHIRO
    疲れにくい身体をつくるためには、ただ休むだけではなく「使える筋肉」と「ゆるめるケア」の両方が大切です。当店では整体で筋肉のこわばりや疲れをほぐし、ピラティスで体幹や深層筋…続きを見る
  • 姿勢と不調のつながりとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    YUUKI
    姿勢は見た目だけでなく、身体の調子にも大きく影響します。猫背や反り腰など崩れた姿勢は、筋肉の使い方に偏りを生み、肩こりや腰痛、首の張りといった不調の原因になることがありま…続きを見る
  • 軽くなる体を体験してみませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    MINAMI
    整体で筋肉のこりや張りをほぐし、ピラティスで深層筋をじっくり鍛えることで、まるで羽が生えたような軽い身体へ導きます。終わったあとは、立ち上がる・歩く・振り向くなど、日常の…続きを見る
  • 運動が苦手でもできる姿勢ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    MINAMI
    整体とピラティスを組み合わせた当店の姿勢ケアは、運動が苦手な方でも無理なく続けられるのが特徴です。激しい動きや難しいポーズはなく、身体に負担をかけずに筋肉のバランスを整え…続きを見る
  • 変化が続く、姿勢メンテナンスについて♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    YUKA
    こんにちは!センター南店のYUKAです♪日に日に肌寒い気温になってきましたね...本日は季節関係なく姿勢を維持するためのお話です☆その場だけ姿勢が良くなっても、時間が経つと元に…続きを見る

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ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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