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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　センターミナミテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０-９　ＣＭＫビルＡ
  • センター南駅徒歩1分　[センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 1日5分の姿勢リセット習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    YUUKI
    1日5分の姿勢リセット習慣
    忙しい毎日でも、姿勢はちょっとした習慣で変わります。「1日たった5分」のピラティスと整体ケアを取り入れるだけで、体のゆがみや姿勢の崩れをリセットできるんです。長時間のスマホ…続きを見る
  • 歪みを整えて軽やかボディに
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    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    CHIHIRO
    歪みを整えて軽やかボディに
    暑さも落ち着き、秋風が吹く心地よい気候になってきましたね。散歩に出かけたくなる季節です♪なんとなく体が重い、疲れやすい、姿勢が崩れて見える…そんなお悩みの原因は「歪み」か…続きを見る
  • 運動が苦手でもできる姿勢ケア
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    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    MIO
    運動が苦手でもできる姿勢ケア
    整体とピラティスを組み合わせた当店の姿勢ケアは、運動が苦手な方でも無理なく続けられるのが特徴です。激しい動きや難しいポーズはなく、身体に負担をかけずに筋肉のバランスを整え…続きを見る
  • 疲れないカラダづくりの秘訣☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    YUKA
    疲れないカラダづくりの秘訣☆
    涼しくなり秋を感じられる季節になりましたね、、、センター南店のYUKAです☆疲れにくい身体をつくるためには、ただ休むだけではなく「使える筋肉」と「ゆるめるケア」の両方が大切で…続きを見る
  • 気づけばスッと背筋が伸びる！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    MINAMI
    気づけばスッと背筋が伸びる！？
    "ふとした瞬間、「あ、姿勢が良くなってるかも？」と感じられるのが、整体×ピラティスの魅力です♪整体で骨格のゆがみを整え、ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、無理な…続きを見る
  • 姿勢を変えるだけで印象UP！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    CHIHIRO
    姿勢を変えるだけで印象UP！
    こんにちは！インストラクターのちひろです。夏の蒸し暑さもだんだんと薄れ、朝晩は過ごしやすくなってまいりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は姿勢がもたらす印象につい…続きを見る
  • ゆるやかに整えて姿勢美人に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/1
    投稿者：
    MINAMI
    ゆるやかに整えて姿勢美人に
    ガチガチに鍛えなくても、姿勢はやさしく整えられます。整体でゆがみを調整し、ピラティスでインナーマッスルを目覚めさせることで、自然と姿勢が美しくなっていきます。「猫背が気に…続きを見る
  • 骨盤・背骨を整えて美ラインに
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    MINAMI
    骨盤・背骨を整えて美ラインに
    美しい姿勢や引き締まったボディラインを目指すなら、まず整えたいのが「骨盤」と「背骨」。この2つが正しい位置にあることで、全身の筋肉がバランスよく使われ、無理のない美しいシ…続きを見る
  • 重心の偏りが気になる方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    MINAMI
    重心の偏りが気になる方へ
    気づくといつも片足に体重をかけている」「靴底の減り方が左右で違う」――そんな方は、重心のバランスが崩れているサインかもしれません。重心の偏りは、骨盤や背骨のゆがみ、筋肉の…続きを見る
  • コリ・だるさには深層アプローチ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    YUKA
    コリ・だるさには深層アプローチ！
    慢性的な肩こりや首こり、全身のだるさ…。その原因は、表面だけではなく体の深層＝インナーマッスルや骨格のゆがみにあるかもしれません。マッサージで一時的に楽になっても、すぐに…続きを見る
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