《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０-９ ＣＭＫビルＡ
- センター南駅徒歩1分[センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 体のクセを整えるピラティス
- "「いつも同じ肩にバッグをかける」「気づくと片足に体重をかけて立っている」…そんな日常のクセが、体のゆがみや不調の原因になっていることも。
ピラティスは、自分の体のクセに気づき、整えていくエクササイズです。深層の筋肉（インナーマッスル）をじっくりと働かせながら、左右差や姿勢の偏りを修正していくことで、無理なくまっすぐ立てる体へと導きます。
また、整体と組み合わせることで、筋肉や関節のバランスをリセットした状態からピラティスを行える「ため、より効果的にクセの修正が可能に。
姿勢や動きのクセに悩んでいる方、慢性的なコリが気になる方におすすめです。
まずは一度、ご自身の体の変化を感じてみてください♪"マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/ 肩こり／猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体感集中/骨膜整体
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投稿者
La pilates センター南
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