ハーブピーリングセンモンテン ピブ
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ピブ(PIBU)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/26
- 【名古屋ハーブピーリング】毎朝の日課
ふと話したいことが浮かんだので、
少しだけお付き合いを。笑
コロナ禍のステイホーム期間、
宅トレ流行りましたよね？？
・4分間HIIT
・鬼の腹筋10分
・スクワット100回チャレンジ
みたいなやつです。笑
それまで全く運動してこなかったけど、さすがにまずいと思って、、
私もYouTube見漁って1日20～30分くらい宅トレしてたんですよ～！
プロテインも飲んじゃったり、ウェアまで買い揃えたりして。（形から入るのが好き）
気づいたらプランクが3分以上できるようになってました笑笑
でもですよ、1日20～30分の筋トレってなんやかんや続けるの面倒になってくるんです。
疲れた日とか全然やりたくないのに、
やらなかった日は自分を責めて落ち込むわけですよ。面倒なやつなのでね。笑
そんな私が辿り着いたのは…
"寝起きの肩甲骨股関節ストレッチ"
これです！！これが無理せずずっと続けられる！！笑
潔く筋トレはやめました！笑
朝起きてお布団の上で、肩甲骨と股関節をゆっくりとほぐしてあげてから1日をスタートさせる＊
気持ちよく伸びてからだも軽くなるし、
全然面倒じゃなくてしんどくもないっ！
こんな小さなことでも継続できてる自分が私は結構好きです♪笑
無理なく続けられることが大切ですね＊
自分に甘くたっていいじゃない～。
肌管理も無理なく続けられる範囲で継続♪
コツコツ積み重ねれば、綺麗はちゃんとついてくる～！ブレてるくらいがちょうどいい。右の人ブレすぎ。
この写真でここがどこかわかった方！一緒に盛り上がれそうです★笑
おやすみなさい＊
ハーブピーリング専門店PIBU _ピブ_
・名古屋市北区大曽根3-5-23オズアロッジオ403
・営業時間 10:00～21:30
・大曽根駅から徒歩1分！名駅/栄から電車で一本！近鉄/名城線/JRからのアクセス良好♪
・ラインお問い合わせは ID : @236xafdg まで♪
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