ビヨウシンキュウセイタイサロンリベルテ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- エステ
- 東京都世田谷区三軒茶屋１丁目３７ー２三茶栄通りビル３Ｆ
- 3/17空きあり◎三軒茶屋駅 南口Bより徒歩3分
リベルテ(liberte)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/15
- 花粉症にも腸活！
- 花粉の季節になると
くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどでつらい方も多いですよね。
実は花粉症と腸内環境はとても関係があると言われています。
体の免疫細胞の多くは腸に集まっており、
腸内環境が乱れると免疫バランスも崩れやすくなります。
その結果、花粉などに対して体が過剰に反応してしまうこともあります。
そこで大切なのが【腸活】です。
腸内環境を整えるためには、毎日の食事の中に発酵食品を少しずつ取り入れることが大切です。
大切なのは「続けること」です。
そしてもう一つ大切なのが【腸に溜めないこと】
どんなに良いものを食べていても、出ていなければ意味がありません。
理想の便はよく言われる
“バナナタイプ”
無理に踏ん張らなくても出る
スルッと出る
硬さ形がバナナのような便
これが毎日出ているのが理想です。
逆に
週に３回未満
硬くて出にくい
強くいきむ
一つでも当てはまったら便秘です。
もし出にくい場合は、
腸を動かす力（ぜん動運動）や、押し出す力が弱くなっている可能性もあります。
そんな方には、腸をやさしく刺激して動きをサポートする「腸もみ」がおすすめです。
腸内環境を整えることで、体の内側から花粉の季節を乗り切りやすい体づくりをしていきましょう。
鍼灸#整体#マッサージ＃はり＃きゅう＃自律神経#自律神経失調症＃肩こり＃腰痛＃生理痛＃月経困難症#pms#起立性調節障害#逆流性食道炎#過敏性腸症候群#耳鳴り#難聴#ぎっくり腰#頭痛#偏頭痛#美容鍼灸#美容鍼#三軒茶屋#田園都市線#東京都#免疫
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【お腹スッキリ】liberte式腸マッサージ
|
投稿者
美容鍼整体 liberte
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（17）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（10）
もっと見る
リベルテ(liberte)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 【鏡の前で自信が持てる私へ】フェイスラインから変わる美容鍼＋小顔矯正
|
|
新 規 |
¥8,000 【"内側からも"あなたの美しさを整え、引き出す】美容整体＋自律神経鍼灸
|
|
新 規 |
¥15,000 【またとない特別な一日のために】ドレスが映える美姿勢ブライダル整体
|
|
新 規 |
¥29,800 【人生を美しく塗り替える】liberteパーフェクトプラン初回体験
|
|
新 規 |
¥6,000 【振り返られる後ろ姿に】一度で変化を実感！liberte式美容整体
|
|
新 規 |
¥6,000 【写真映えで差をつける】"私らしさ"を取り戻すliberte式美容鍼
|
