ビヨウシンキュウセイタイサロンリベルテ
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リベルテ(liberte)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 自律神経治療後に感じる効果
- 自律神経治療を受けられたお客様から、よくいただくお声があります。
「よく眠れた！」
とても多いご感想のひとつです。
「途中で起きずに眠れた」
「寝つきが良かった」
「朝スッキリ起きられた」
など、睡眠の変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
睡眠が大切な理由
睡眠中は、身体の回復や修復が行われるとても大切な時間です。
・疲労回復
・ホルモンバランスを整える
・自律神経の調整
・免疫力のサポート
など、健康を保つために欠かせない働きがあります。
睡眠の質が低下すると
「疲れが取れない」
「肩こりや頭痛が続く」
「イライラしやすい」
「なんとなく体調がすぐれない」
といった不調につながることもあります。
自律神経と睡眠の関係
自律神経には
・活動モードの「交感神経」
・リラックスモードの「副交感神経」
があります。
本来、夜になると副交感神経が優位になり、自然と眠りやすくなります。
しかし、ストレスや疲労が続くと交感神経が優位な状態が続き、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなることがあります。
鍼灸では、過度な緊張状態をゆるめ、リラックスしやすい状態へ導くことで、睡眠の質の向上が期待できます。
「最近ぐっすり眠れていない」
「朝スッキリしない」
という方は、自律神経のバランスが影響している可能性もあります。
当院では、お悩みやお身体の状態に合わせて刺鍼部位を調整し、お一人おひとりに合った施術を行っております。
睡眠のお悩みも、お気軽にご相談くださいね！
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投稿者
美容鍼整体 liberte
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