ビヨウシンキュウセイタイサロンリベルテ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- エステ
- 東京都世田谷区三軒茶屋１丁目３７ー２三茶栄通りビル３Ｆ
- 3/30空きあり◎三軒茶屋駅 南口Bより徒歩3分
リベルテ(liberte)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/29
- ピラティスの効果を高めるために大切なこと！
- 最近、正しい姿勢を目指してピラティスを始める方がとても増えています。
体幹を鍛えられ、しなやかな身体づくりができるピラティスはとてもおすすめです。
ですが、姿勢に歪みがある状態のまま始めてしまうと、その歪んだ動きのクセをさらに強めてしまうことがあります。
例えば
・骨盤が傾いたままトレーニングしてしまう
・左右どちらかの筋肉ばかり使ってしまう
・本来使いたいインナーマッスルがうまく働かない
といった状態になりやすく、思うように姿勢が整わなかったり、首肩こりや腰の負担につながる場合もあります。
せっかく頑張っているのに、効果を感じにくいのはもったいないですよね
先に整体で体のバランスを整えてからピラティスを行うことで
正しい筋肉を使いやすくなる
効果を実感しやすい
ケガの予防につながる
ため、より効率よく理想の姿勢に近づきやすくなります！
当院では、姿勢の歪みや筋肉のバランスを確認し、お一人おひとりに合わせて整えていきます。
土台を整えてからトレーニングを行うことで、きれいな姿勢をキープしやすくなりますよ！
姿勢を根本から整えたい方は、ぜひ一度ご相談くださいませ。
鍼灸#整体#マッサージ＃はり＃きゅう＃自律神経#自律神経失調症＃肩こり＃腰痛＃生理痛＃月経困難症#pms#起立性調節障害#逆流性食道炎#過敏性腸症候群#耳鳴り#難聴#ぎっくり腰#頭痛#偏頭痛#美容鍼灸#美容鍼#三軒茶屋#田園都市線#東京都#猫背＃巻き肩
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 【"内側からも"あなたの美しさを整え、引き出す】美容整体＋自律神経鍼灸
|
投稿者
美容鍼整体 liberte
サロンの最新記事
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（17）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（10）
もっと見る
リベルテ(liberte)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【鏡の前で自信が持てる私へ】フェイスラインから変わる美容鍼＋小顔矯正
|
|
新 規 |
¥9,900 【"内側からも"あなたの美しさを整え、引き出す】美容整体＋自律神経鍼灸
|
|
新 規 |
¥15,000 【またとない特別な一日のために】ドレスが映える美姿勢ブライダル整体
|
|
新 規 |
¥29,800 【人生を美しく塗り替える】liberteパーフェクトプラン初回体験
|
|
新 規 |
¥8,800 【振り返られる後ろ姿に】一度で変化を実感！liberte式美容整体
|
|
新 規 |
¥8,800 【写真映えで差をつける】"私らしさ"を取り戻すliberte式美容鍼
|
