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【ピラティス×整体】pilates Re+(リプラ)松山

リプラ

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  • 愛媛県松山市三番町2-2-1 TOSHIMAビル2 1F
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リプラ 松山(Re+)のブログ

最新ブログ一覧

262件のブログがあります

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  • 腰痛について2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    丸木 裕貴
    愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re+(整体×ピラティス)理学療法士の丸木です。●椎間板性腰痛・座位がつらく、立位で痛みが軽減・咳やいきみなどで痛みが出る・前かがみ、捻る…続きを見る
  • 腰痛について1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    丸木 裕貴
    愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re+(整体×ピラティス)理学療法士の丸木です。今回は腰痛についてお伝えしようと思います。腰痛には3つのタイプがあります。1.腰椎に異常があ…続きを見る
  • 体幹の筋肉について2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    丸木 裕貴
    愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re+(整体×ピラティス)理学療法士の丸木です。ピラティスはインナーマッスルを鍛えるとよく聞きますが、本来はニュートラルな姿勢でいることで…続きを見る
  • 体幹の筋肉について1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    丸木 裕貴
    愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re+(整体×ピラティス)理学療法士の丸木です。本日は体幹の筋肉についてです。一般的に、・アウターマッスル・・・表面寄りに付着し、比較的大…続きを見る
  • ぎっくり腰について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    丸木 裕貴
    愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re+(整体×ピラティス)理学療法士の丸木です。本日はぎっくり腰についてお話しいたします!正月明け体の疲れが溜まったり、冬の寒さで『ぎっく…続きを見る
  • ピラティスの基本原則~効率的な運動~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    丸木 裕貴
    愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re+(整体×ピラティス)理学療法士の丸木です。ピラティスは体の使い方を学び、必要最低限のエネルギーで動けることが重要です。直立2足歩行は…続きを見る
  • ピラティスの基本原則~動きの統合~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    丸木 裕貴
    愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re+(整体×ピラティス)理学療法士の丸木です。ピラティスでは、中枢部を安定させて、四肢の動きを出していきます。そこから、中枢部の動きも連…続きを見る
  • ピラティスの基本原則~リズム&フロー~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    丸木 裕貴
    愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re+(整体×ピラティス)理学療法士の丸木です。。ピラティスは効率的な動きを獲得するために、しなやかな動きでエクササイズを行います。リズム…続きを見る
  • ピラティスの基本原則~呼吸~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    丸木 裕貴
    愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re+(整体×ピラティス)理学療法士の丸木です。ピラティスでは呼吸を意識します。なぜ必要なのか?良く尋ねられます。ピラティスは胸式呼吸を必…続きを見る
  • ピラティスの基本原則~関節の分離運動~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    丸木 裕貴
    愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re+(整体×ピラティス)理学療法士の丸木ですテーブルの上にあるコップをこぼさずに口まで運ぶことが出来る。この一連の動きはコアの制御が出来…続きを見る

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