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リプラ 松山(Re+)のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 春に不調が出やすい人の共通点
- 愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re＋(整体×ピラティス)理学療法士の三枝です。
「春を楽に過ごすための体の整え方」
「春前にやっておきたい体の準備」
このあたりを意識して、体を整え始めた方も多い時期かなと思います。
でも実はこの時期、
“ちゃんと整えているのに、なんだかしんどい”
という声も増えやすいんです。
その理由は、
体が整っていないからではなく
整えた体の使い方が追いついていないこと。
春は
・環境の変化
・生活リズムの変化
・無意識の緊張
が重なりやすく、
気づかないうちに
・姿勢が戻る
・呼吸が浅くなる
・力が入りっぱなしになる
という状態になりがちです。
せっかく春前に準備した体も、
使い方次第では元に戻りやすい季節。
春を本当にラクに過ごすためには
「整える」＋「保つ」
ここまでがセットになります。
整えて終わりではありません！
キープするためにもう一踏ん張り頑張りましょう♪
pilates Re＋松山店
〒790-0003
愛媛県松山市三番町２丁目２－１
電話番号:090-6029-8200
メールアドレスpilatesrepla.matuyama@gmail.com
LINE: https://lin.ee/vxOK60U
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