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リプラ 松山(Re+)のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 新生活で身体が疲れやすい理由 1
- 愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re＋(整体×ピラティス)理学療法士の三枝です。
【新生活で身体が疲れやすい理由とは？】
4月は、新生活が始まることで
生活リズムや環境が大きく変わる時期です。
通勤時間が変わったり、
デスクワークの時間が増えたり、
人間関係で気を遣う場面も多くなりますよね。
実はこの「変化」こそが、
身体の疲れを溜めやすくする大きな原因です。
慣れない姿勢や動作が増えることで、
無意識のうちに肩や首、腰に力が入り続けてしまいます。
さらに緊張状態が続くと呼吸も浅くなり、
筋肉がうまく緩まらず、
「寝ても疲れが取れない」「なんとなくだるい」
といった不調につながりやすくなります。
4月は頑張りすぎず、
早めにお身体を整えてあげることがとても大切な時期です!
身体のケアをする時間を作りましょう♪
pilates Re＋松山店
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愛媛県松山市三番町２丁目２－１
電話番号:090-6029-8200
メールアドレスpilatesrepla.matuyama@gmail.com
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