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リプラ 松山(Re+)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 新生活で身体が疲れやすい理由 2
- 愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re＋(整体×ピラティス)理学療法士の三枝です。
【疲れの原因は“姿勢の変化”かもしれません】
新生活が始まると、知らないうちに姿勢が崩れやすくなります。
例えば、
・緊張で肩がすくむ
・パソコン作業で前かがみになる
・長時間同じ姿勢が続く
このような状態が続くと
特定の筋肉ばかりが頑張りすぎてしまい、
肩こりや首こり、腰の重だるさが出やすくなります。
特に多いのが
「自分では気づかない姿勢のクセ」です。
無意識のクセは、
疲れやすさや不調を慢性化させる原因にもなります。
整体で一度リセットし
ピラティスで正しい身体の使い方を身につけることで、
疲れにくい身体へと変えていくことができます！
pilates Re＋松山店
〒790-0003
愛媛県松山市三番町２丁目２－１
電話番号:090-6029-8200
メールアドレスpilatesrepla.matuyama@gmail.com
LINE: https://lin.ee/vxOK60U
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