最新ブログ一覧
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こんにちは！整体サロンアンティオールです！今回は【骨折後のリハビリ】についてお話ししていきます！骨折からしっかりと回復するためには、正しいリハビリを行うことが大切です。最…
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こんにちは！整体サロンアンティオールです！ジメジメと暑い日が続いていていますね！暑くなってきたこの季節しっかりと水分摂取をしないと脱水や熱中症のリスクが高くなります！水分…
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こんにちは！整体サロンアンティオールです。今回は熱中症についてお話しいたします。○ 熱中症はどのようにしておこるのか熱中症とは、蒸し暑い環境で長時間過ごしているとき、ある…
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こんにちは！整体サロンアンティオールです！今回は【肉離れ】についてお話ししていきます！肉離れとは走っている時に多く起こるスポーツ障害の1つです。サッカー、バレーボール、バ…
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こんにちは！整体サロンアンティオールです！急に暑さも厳しくなり、疲れやすさや日焼けが気になる季節になって来ました！果物には、ビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化物質など、…
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こんにちは。整体サロンアンティオールです。今日は「タンパク質を効率よく摂るためのセルフケア」についてお伝えします。タンパク質は、筋肉・内臓・皮膚・髪など、体の材料になる大…
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こんにちは、整体サロンアンティオールです！気温も湿度もぐんぐん上がってくる初夏。心地よい季節のはずが、「なんだか体が重い」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？そ…
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こんにちは！整体サロンアンティオールです！今回は、筋疲労とその対応策についてお話しさせていただきます！○筋疲労とは激しいスポーツ・立ち仕事やデスクワーク・育児や家事など同…
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こんにちは！整体サロンアンティオール札幌店です！今回は、体の“ろ過フィルター”として働く「腎臓」のセルフケアをご紹介します。腎臓は、血液をろ過して老廃物を尿として排出し、…
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こんにちは！整体サロンアンティオール札幌店です。今回は「沈黙の臓器」と呼ばれる肝臓のセルフケアについてお話します。肝臓は、体内の解毒や代謝、胆汁の生成などを担う重要な臓器…
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