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働く人の鍼と整体  はり日和

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投稿日:2025/3/11
目の疲れと肩こりは改善できます!パート1

目の疲れと肩こりは改善できます!パート1_20250311_1

こんにちは^^

働く人の鍼と整体 はり日和
院長の藏田です。

当院の一押しメニューは「眼精疲労改善」の施術になります!

今日から4回に分けて、眼の疲れ(眼精疲労)と肩こりの関係について
書いていきますーーー!!!

第1回:目の疲れが肩こりを引き起こす理由

現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用が日常的になり、多くの人が目の疲れを感じています。しかし、目の疲れ(眼精疲労)が肩こりや頭痛を引き起こすことをご存じでしょうか?

目の疲れと肩こりには密接な関係があります。長時間、近くの画面を見続けることで、目の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。この状態が続くと、首や肩の筋肉まで緊張し、肩こりや頭痛が起こりやすくなるのです。


目の疲れと肩こりは改善できます!パート1_20250311_2

特に、デスクワークを長時間行う方や、スマホを頻繁に使う方は要注意。目の疲れを放置すると、肩こりが慢性化し、さらに疲労が蓄積されてしまいます。そこで、目の疲れを軽減することが肩こり対策にもつながるのです。

次回は、眼精疲労の具体的な原因について詳しく解説します。毎日の生活の中で、知らず知らずのうちに目を酷使しているかもしれません。どのような習慣が目の疲れを引き起こすのか、一緒にチェックしていきましょう!

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はり日和 藏田 健悟
ご来店お待ちしております
院長鍼灸師/IGL医療福祉専門学校非常勤講師
藏田 健悟クラタ ケンゴ
投稿者
はり日和 藏田 健悟

院長鍼灸師/IGL医療福祉専門学校非常勤講師

藏田 健悟

クラタ ケンゴ

はじめまして!院長の藏田です。

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