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はり日和のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/3/16
- 目の疲れと肩こりは改善できます！パート2
- 前回の記事で、目の疲れが肩こりを引き起こすことをお伝えしました。では、そもそも眼精疲労はなぜ起こるのでしょうか？今回は、その原因について詳しく解説します。
1.長時間の近距離作業
デスクワークやスマホの操作を長時間続けると、目の筋肉が緊張し、疲れやすくなります。
特に、細かい文字を読む作業が多い方は要注意です。
2.画面の明るさや環境の影響
暗い場所でのスマホ操作や、ブルーライトの強い画面を長時間見続けると、目に負担がかかります。
また、エアコンによる乾燥も目の疲れの原因になります。
3.瞬きの減少
画面を凝視すると、瞬きの回数が減少し、目が乾燥しやすくなります。
これにより、ドライアイが悪化し、眼精疲労を引き起こします。
4.姿勢の悪さ
猫背や前かがみの姿勢が続くと、目の負担だけでなく、首や肩の筋肉の緊張も高まり、肩こりの原因になります。
このような原因が積み重なることで、眼精疲労が発生し、最終的には肩こりや頭痛などの全身症状へとつながっていきます。
☆当院の特徴☆
当院では、眼精疲労の症状に特化して施術を行っています。
特にオススメなのは原因となっている肩こりと一緒に症状を改善するメニューです^^
症状を改善したい！という方は
下記の「おすすめクーポン」のメニューから
ご予約くださいませ。
次回は、目の疲れを和らげるための具体的な対策についてご紹介します。日常生活の中で簡単にできる方法を取り入れて、目の負担を減らしましょう！
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