最新ブログ一覧
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今回は「不規則な生活？！食いしばりと体の不調」について、ご紹介します現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れにより、無意識に歯を食いしばる癖を持つ人が増えています。食いしば…
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今回は「仕事の合間にリセット！むくみ解消・血流改善ストレッチ」について、ご紹介します現代社会では、長時間のデスクワークやスマホの使用により、体が固まりやすくなっています。…
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今回は「【美容コラム】美姿勢＝美人の秘訣！猫背を直して印象アップするストレッチ法」について、ご紹介します日々の生活の中で「姿勢が悪い」「猫背が気になる」「顔のたるみが目立…
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今回は「なぜか体がダルい…実は「呼吸の浅さ」が原因かも？」について、ご紹介します日々の生活の中で「なんとなく体がダルい」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか？そ…
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こんにちは！今回は「季節の変わり目に注意！冷えからくる関節痛とその対策」についてご紹介します。ここ最近、朝晩の冷え込みで関節の痛みを感じる方も増えるのではないでしょうか？…
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【美容コラム】ストレスが肌に悪影響？自律神経を整えて美肌を手に入れる方法日々の生活の中で「肌の調子が悪い」「ニキビやくすみが気になる」と感じることはありませんか？もしかす…
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今回は「【仕事の集中力UP】姿勢を変えてパフォーマンスをアップしよう」について、ご紹介します現代のデスクワークは長時間の座り姿勢が多く、気づかないうちに姿勢が崩れ、集中力が…
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今回は「猫背からくる肩こり・頭痛へのアプローチ」について、ご紹介します現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用が増え、猫背による肩こりや頭痛に悩む方が多くなっています…
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こんにちは！今回は「朝がつらい人必見！寝起きをスッキリさせる簡単ルーティン 」についてご紹介します朝、なかなか起きられずにベッドでぐずぐずしてしまう…そんな経験はありませ…
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今回は「冬に起こる気象病と寒波の影響、自律神経の乱れを整える方法」について、ご紹介します冬になると、寒波の影響で「気象病」に悩む方が増えます。気温や気圧の変化により、自律…
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