最新ブログ一覧
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今回は「体の疲れやすさ」について、ご紹介します疲れやすさの原因とは？現代のライフスタイルでは、多くの人が長時間のデスクワークや座りっぱなしの状態に陥りがちです。これが原因…
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今回は「寒さでこわばった足に◎！寝る前5分のふくらはぎケア」について、ご紹介します寒い季節になると、気温の低下によって血流が滞りやすくなり、足のむくみや冷えを感じることが…
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今回は「冷えからくる腰痛に悩む方へ：整体と鍼灸で根本改善」について、ご紹介します冬の寒さや冷え性は、腰痛を悪化させる大きな要因の一つです。特に慢性的な冷えを抱える方は、血…
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今回は「冬の丸まり姿勢にストップ！整体的アプローチで体を伸ばそう」について、ご紹介します寒い冬、丸まりがちな姿勢が気になりませんか？冬の寒さによって肩をすくめたり、背中を…
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今回は「【姿勢改善】胸を開いて猫背を直す呼吸法」についてご紹介します寒い季節や日々のデスクワークで猫背が気になる方、いませんか？ 猫背は肩こりや腰痛、集中力低下など、さま…
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こんにちは！今回は「冬の疲れが取れない…それは冬バテのサインかも？ 」についてご紹介します冬の疲れが取れない…それは冬バテのサインかも？ 寒い季節になると、なんだかいつも以…
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こんにちは！今回は「なぜぎっくり腰が起こるのか？原因とメカニズム」についてご紹介します。ぎっくり腰の主な原因1.筋肉や筋膜の損傷無理な動作や重い物を持ち上げる際に、筋肉や筋…
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こんにちは！今回は「冷え性が原因で起こる不眠症状とその対策方法」についてご紹介します。寒さを感じやすい秋冬の季節、布団に入ってもなかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまう…
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こんにちは！今回は「疲れやすい足元の冷え対策！季節の変わり目に取り入れたいセルフケア」についてご紹介します。冷えが引き起こす足の悩みとは？季節の変わり目は気温や湿度が急激…
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こんにちは！今回は「免疫力アップで冬の風邪やインフルエンザ対策」についてご紹介します。寒い冬は体の免疫力が低下し、風邪やインフルエンザにかかりやすい季節です。その原因や対…
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