最新ブログ一覧
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今回は「スマホ首・ストレートネックを防ぐ「座位での首の位置」 について、ご紹介します!「最近、首や肩が重い…」「長時間のデスクワークで頭痛がする…」そんなお悩みはありません…
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今回は「筋力低下が老化を早める？今日からできる予防エクササイズ」 について、ご紹介します!「最近疲れやすい…」「階段の上り下りで息が切れる…」そんなお悩みはありませんか？実…
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今回は「坐骨神経痛の原因とは？お尻から足の痛み・しびれの正体」 について、ご紹介します!「長時間座っているとお尻や足が痛む…」「歩くと足のしびれが強くなってつらい…」そんな…
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今回は「冷え」「塩分」「姿勢」が関係？足のむくみの意外な要因 について、ご紹介します!「夕方になると足がパンパン…」「朝履いた靴が夜にはきつく感じる…」そんな“足のむくみ”…
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今回は「実は人によって違う！肩こりの種類とセルフケアのポイント」について、ご紹介します!「肩が重い…」「デスクワークで首から肩がガチガチ…」そんな肩こりの不調を感じていま…
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今回は「腰痛の原因は意外なところに？“腸”と健康の深い関係」について、ご紹介します!「腰が重い…」「長時間座っていると痛みが出る…」そんな腰痛の不調を感じていませんか？実…
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今回は「【朝晩の寒暖差に注意！】肩こり・頭痛を防ぐセルフケア習慣」について、ご紹介します!「朝は冷えて体がこわばる…」「日中との寒暖差で肩こりや頭痛がひどくなる…」そんな…
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今回は「【すねの外側が張る】その不調、前脛骨筋の使いすぎが原因かも？」について、ご紹介します「歩くだけでスネが痛い…」「運動後、すねの外側がパンパンに張る…」そんなお悩み…
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今回は「【台風シーズンに注意！】気圧変化で悪化する頭痛・肩こりの改善法」について、ご紹介します!「台風が近づくと頭痛がひどくなる…」「低気圧の時は肩や首が重だるい…」そん…
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今回は「【ぎっくり腰予防】重労働の人が習慣にしたいストレッチ法」について、ご紹介します!「荷物を持ち上げた瞬間に腰に激痛が…」「仕事終わりは腰が張ってつらい…」そんな“ぎ…
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