メディカルジャパンオモテサンドウ シンキュウイン・セイコツイン・マッサージイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 東京都渋谷区神宮前６-1-2-701
- 明治神宮前駅 徒歩2分 表参道駅4分 原宿駅5分 渋谷区神宮前6-1-2-701
メディカルジャパン 表参道のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 姿勢を変えて集中UP
- 今回は「【仕事効率UP】姿勢を変えるだけで集中力が続く理由」について、ご紹介します。
こんな悩み、ありませんか？
・仕事に集中できる時間が短い
・午後になると一気にパフォーマンスが落ちる
・眠くはないのに頭がぼーっとする
・肩や首が重く、作業に集中できない
・同じ姿勢でいると疲れが溜まりやすい
・作業効率が日によって大きく変わる
これらに心当たりがある方は、
**「集中力の問題」ではなく「姿勢の問題」**が関係している可能性があります。
集中力が落ちる正体は「姿勢＋体の使い方」
集中力というと、
「気合」「根性」「脳の問題」
と思われがちですが、実は体の状態が大きく影響しています。
特にデスクワークでは、
・猫背
・前のめり姿勢
・頭が前に突き出た姿勢
・背中を丸めたまま固定
といった姿勢が長時間続きやすくなります。
この状態では、
・首や肩に常に負担がかかる
・背中や体幹の筋肉がうまく使えない
・体が「緊張モード」に入り続ける
結果として、
集中力を維持しにくい状態が作られてしまいます。
なぜ姿勢が悪いと集中できなくなるのか？
姿勢が崩れると、体の中では次のようなことが起こります。
首・肩・背中の筋肉が常に緊張
血流が悪くなり、脳への酸素供給が低下
呼吸が浅くなる
自律神経が乱れやすくなる
特に重要なのが呼吸です。
猫背や前かがみ姿勢では、
胸郭（肋骨まわり）が動きにくくなり、
無意識のうちに浅い呼吸になります。
浅い呼吸が続くと、
・脳が疲れやすくなる
・集中力が途切れやすくなる
・思考の切り替えが遅くなる
姿勢が崩れたまま作業を続けると、
・余計な筋肉を使い続ける
・疲労が蓄積しやすくなる
・回復が追いつかなくなる
結果として、
仕事の質やスピードに影響が出てしまいます。
・集中力が持続しやすくなる
・作業の切り替えがスムーズになる
・疲れにくくなる
・思考がクリアになる
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
「姿勢を少し意識しただけで、仕事が楽になった」
という声も少なくありません。
当院では、整体・鍼灸・マッサージを組み合わせた総合的なアプローチで、症状の根本改善をサポートしています。
また、デスクワーク中に取り入れやすい姿勢指導やセルフケアのアドバイスも行っております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 【姿勢改善、コリや疲労改善したい方へ】オーダーメイド整体（60分）
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（23）
もっと見る
メディカルジャパン 表参道のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,700 人気No.1【つらい肩こり・腰痛・自律神経】オーダーメイド鍼灸（60分）
|
|
新 規 |
¥7,700 【姿勢改善、コリや疲労改善したい方へ】オーダーメイド整体（60分）
|
|
新 規 |
¥7,700 人気No.2【お肌のお悩みの方！】オーダーメイド美容鍼（60分）ヘッドスパ付き
|
|
新 規 |
¥9,350 どこに行っても改善されない方へ【根本改善◎】整体＋鍼灸(75分)
|
|
新 規 |
¥8,250 人気急上昇！コリ冷えむくみ、疲労改善!鍼灸+ラジオスティム
|
|
新 規 |
¥9,350 トータルケアしたい方【血行促進・ハリツヤUP】整体＋美容鍼（75分）
|
