なるりら 太田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 腱鞘炎について
- 皆さまこんばんは。理学療法士のすぎおかです。
今回は「手の腱鞘炎」についてです。興味がある方は最後までお付き合いください。
整形外科で働いているととても多いですね。先生（医師）の考え方で治療方針は様々ですが、拘縮（関節が固くなること）を防ぐことは患者さんの生活に直結するため、リハビリテーションの立場からも積極的な介入が必要であると考えています。もちろん炎症症状が強い場合は安静第一です。
手の腱鞘炎（けんしょうえん）は、スマホやパソコンの長時間利用、育児（抱っこ）、楽器演奏などで指・手首を使い過ぎ、腱と腱鞘に摩擦が生じて炎症や痛み、腫れが起きる状態です。主な症状は「ばね指（指が引っかかる）」や「ドケルバン腱鞘炎（手首の親指側が痛い）」。安静、湿布、サポーター、ストレッチで緩和し、ひどい場合は病院での注射や手術が必要になることがあります。
1. 腱鞘炎の主な種類と症状
ばね指（指腱鞘炎）：手のひらの指の付け根に痛みや腫れ、熱感を伴い、指が引っかかってスムーズに動かせない（ばね現象）。
ド・ケルバン病（手首腱鞘炎）：手首の親指側にある腱鞘の炎症。親指を広げたり動かしたりすると、手首の親指側に強い痛みが生じる。
2. 原因
使いすぎ：パソコン、スマホ、重い荷物を持つ、手作業、ピアノなど。
ホルモンバランス：妊娠・出産期、更年期の女性に多い。
3. 対処、治療法
基本は安静：痛みの原因となる動作を避け、患部を休ませる。
セルフケア：湿布、塗り薬、サポーターでの固定。
病院での治療：ステロイド注射（炎症を抑える）、リハビリ、それでも治らない場合は腱鞘切開手術。 ステロイド注射は何度も行うと、腱が脆くなり、手術できなくなる場合もありますので、先生と相談してください。
4. 予防・ケア
長時間の同じ動作を避ける。
こまめに休憩を取り、指や手首をストレッチする。
痛みが強い場合は放置せず、早めに整形外科を受診する。
手はとても繊細で重要な部位です。放置せず適切な治療を受けることをオススメします。
すぎおかでした。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,000 【夜人気No.1】ボディ（もみほぐし） 90分 ￥9000→
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
もっと見る
なるりら 太田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,500 【3月限定＊クーポン】ボディ60分+フット30分 90分
|
|
全 員 |
¥3,000 【新人応援☆クーポン】ボディもみほぐし60分
|
|
新 規 |
¥4,500 ボディ（全身もみほぐし） 60分
|
|
新 規 |
¥7,600 【昼人気NO.3】ボディ（もみほぐし)60分＋頭ほぐし30分 90分
|
|
新 規 |
¥7,700 ボディ（もみほぐし）60分＋足つぼ30分 90分
|
|
全 員 |
¥5,000 【昼人気No.1】ボディ（もみほぐし） 60分
|
