リラル(RERAR)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。「私、足を組んでるから姿勢が悪いんでしょうか」と聞かれることがありますが、実は足を組むこと自体がすごく悪いってわけじゃないです。確かに、足を組みた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。朝がつらいのは、意志が弱いせいでも気合いが足りないせいでもありません。多くの場合、「睡眠負債」がたまっているサインです。この「体の借金」を返し終え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。犬と一緒に寝ている方へ。思い当たるものありませんか？1. 毎晩うでまくら一晩中じっと腕を差し出して、朝には肩がバキバキ。2. 場所取り戦争に敗北夜のうち…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。呼吸に使われる筋肉は、実は心や体の緊張にとても敏感。日々のストレスやプレッシャーが続くと、胸や肋骨まわりが無意識のうちにこわばり、呼吸が浅くなって…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。体の不調って、意外なところに原因が隠れているものです。今日は思わず笑ってしまった実例を3つご紹介します！1. 格ゲーのしすぎ集中しすぎて肩に力が入りっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。体の不調の原因を推測するために過去に頑張っていたことはありますか？とお聞きすることがあります。「学生時代の話なんで、30年も前のことですよ」と言われ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。「どんな姿勢で寝ていますか？」とお客さまにお聞きすることがあります。寝ている時の姿勢って実はとても情報が多いんです。寝る時のポーズは無意識にとるも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。「呼吸が浅い」と感じるとき体の中ではこんなことが起きています。呼吸をすると肋骨は開いたり閉じたりします。でも肋骨が吸った形で固まってしまうと、息を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。みなさんは、自分が寝てる時どんな姿勢で寝ているか知っていますか？横向きで寝る方って多いんですよね。実は横向き寝は、下になっている側の腕や肩に体重が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。調理師さんやお料理が趣味の方には独特なコリができやすいのをご存じですか？私はそれを「包丁のコリ」と呼んでいます。手のひらから肩にかけて硬くなりやす…続きを見る
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