リラル(RERAR)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。私たちの体はとても効率的にできていて省エネで動こうとする機能があります。でもそのせいで「サボってる筋肉」ができることも。たとえば、ある動作に5つの筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。先日いらっしゃったお客さま。かつて水泳の競技に取り組んでいた方でした。その方を悩ませていたのは首のコリ。その正体は、現役時代に癖になったクロールの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、RERARです。なんとなく疲れているけれど、休んでも気持ちが落ち着かない…そんなときは、心と体が緊張しているかもしれません。深いリラックスには「自律神経を整えるこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。「強圧でお願いします」と言われることがありますが、実は強ければ効くというわけではありません。RERARの整体は、コリの原因を見極めてピンポイントでとらえ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、RERARです。「しっかり寝ても疲れが抜けない」「夕方にはぐったり…」そんなふうに感じることはありませんか？疲れやすい体は、血液やリンパの流れが滞っていることが多…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。休日になると、つい夕方までうたた寝してしまい「何もしないまま終わった…」と感じることはありませんか？休日が「回復するだけの日」になってしまうと本来…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、整体師のイツキです！「体の痛い部分＝そこが悪い」って思いがちですが実はそうとも限りません。私はよく痛みが出ている場所は「被害者」痛みの原因になる「加害者」とい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。リンパマッサージ前におすすめの準備をお送りします。せっかくですから、効果アップも狙いたい。そんな方必見です！＜＜リンパを受ける前におすすめの準備＞…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。セラピストの山崎奈穂です。リンパマッサージ後、緩んだ体がすぐに戻ってしまうの方必見！効果を長持ちさせる方法をお送りします。『リンパマッサージの効果を長持ちさせ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！整体師のイツキです。9月に入ったのに、まだまだ暑いですね。私は普段、犬の整体もしているのですがこの時期は「暑くてお散歩に行けず、運動不足で…」というご相談が増…続きを見る
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