リラル(RERAR)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、整体師のイツキです！肩や首まわりのこりを感じる方、「歯ぎしり」や「食いしばり」をしているかもしれません。肩こりにはいろんな理由がありますが、食いしばり癖がある…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！整体師のイツキです。「さっきまで岩盤浴に行ってたんです」「先に整体受けてからの方が良かったでしょうか？」自分へのご褒美の日に、岩盤浴やサウナから連続して来店さ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！整体師のイツキです。9月に入り、お子さんの夏休みが終わってホッと一息…という方も多いのではないでしょうか。毎日のご飯作りやあちこちへのお出かけ親戚付き合いに長…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。セラピストの山崎奈穂です。今回は、12星座別『おすすめ運動法』をお送りします。牡羊座：エネルギッシュで瞬発力が強み。短距離ランニングやHIIT、ボクササイズなど全力…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。セラピストの山崎奈穂です。今回は、12星座別『おすすめダイエット飯』をお送りします♪牡羊座：行動力抜群でエネルギー消費が多いので、たんぱく質重視。鶏むね肉のグリ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。セラピストの山崎奈穂です。今回は12星座別『おすすめスキンケア』をお送りします。楽しみながら取り入れていただけると嬉しいです♪12星座それぞれに合うスキンケアは、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！整体師のイツキです。自転車をこぐとき、左右どちらの足に力を入れているかって意識したことありますか？私はペダルを踏むとき、左足ばかり強く蹴る癖があります。右足は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！整体師のイツキです。「骨盤の角度」はよく話題になりますが「肋骨の角度」って、ノーマークじゃないですか？実はこれ、呼吸にめちゃくちゃ影響します。呼吸が浅い人は、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！整体師のイツキです。ヘッドスパをしていると、ほとんどの人の頭皮が硬いことに気づきます。次に多いのがむくみ。何の問題もない頭皮に出会うのは、体感で8人に1人くらい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！整体師のイツキです。お盆休みの方が増えてきました。今年はどこに行かれますか？この時期は「運転疲れ」のご相談がぐっと増えてきます。運転中の体には、想像以上にこり…続きを見る
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