リラル(RERAR)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。日々の疲れやすさ、もしかしたら「呼吸の浅さ」と関係しているかもしれません。浅い呼吸が続くと、自律神経のバランスが崩れ、体は常に緊張モード。筋肉がこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。肩や背中のコリは気づきやすいのに、顔のコリには意外と無頓着な人が多いんです。食いしばりやスマホの見すぎ、表情のクセなどで顔の筋肉もこわばります。食…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。季節が移り変わりの時期。朝晩がぐっと涼しくなってきましたね。実はこの気温の急激な変化、体にとっては意外と大きなストレスです。急に冷えると血管がキュ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。コリには「新しいコリ」と「古いコリ」があります。最近の生活習慣でできた新しいコリは、筋肉が力んでいるだけの状態が多く、比較的ほぐれやすいもの。一方…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。「そろそろ寝なきゃ」と思っているのに、つい夜更かししてしまう。それ、リベンジ夜更かしかもしれません。日中に充実感が足りないと、「せめて夜だけは自分…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。「ヘッドスパのあと、目が開きやすくなった！」という声をよくいただきます。それは、頭まわりの筋肉がゆるんで血流がよくなることで、まぶたを引き上げる筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。多くの人は利き手側の筋肉のほうがよく使われていて、そちらにコリが出やすいものです。でも、たまに「利き手じゃないほうがこっている」という方がいます。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。自分のことをつい後回しにしてしまう人ほど、体のSOSに気づくのが遅くなる傾向があります。ようやく「つらい」と感じたときには、もう限界ギリギリ…というこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。同じような仕事をしている人から「疲れている人の体に触れると、邪気みたいなものをもらってくらっちゃうことない？」と聞かれることがあります。……え？感…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。RERARです。「私は寝つきがすごく良くて！」「ベッドに入ったら5秒で寝れるんです！」という方、実はそれ、気絶かもしれません。普通なら、入眠までに10～15分ほどかかる…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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