リラル(RERAR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/21
- 「考えすぎ」がコリをつくること、知っていますか？
- こんにちは。RERARです。
ストレスや心配事が続くと、体は無意識のうちに緊張し、筋肉が固まりやすくなります。
これは、交感神経が優位になって「戦闘モード」が続くため。
常に体が力んでいる状態が続くと、その緊張がやがて「コリ」として現れます。
自分ではストレスを感じていないつもりでも、頭の中がいつも考え事でいっぱいの人は要注意。
思考力が高いことは素晴らしい長所ですが、その分、体は知らないうちに負荷を受けているかもしれません。
がんばる頭と体をゆるめる時間を、意識的に作ってあげましょう！
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