リラル(RERAR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/14
- 体をゆるめると、「決断力」がアップする
- こんにちは。RERARです。
「やらなきゃと思っているのに動けない」
「決断できずに悩んでばかり」
そんな経験はありませんか？
それ、実は意志の弱さではなく、体が緊張しているせいかもしれません。
体がこわばっていると、常に交感神経が優位になり、「戦う・耐える」モードのままになります。この状態では、脳もストレス対応にエネルギーを使ってしまい、「考える力」や「決める力」に回す余力が残りません。
逆に、体がゆるんで副交感神経が働き出すと、思考がクリアになり、「どうしたいか」「何が大切か」という本音にアクセスしやすくなります。
体をゆるめることは、ただのリラックスではなく、選択する力を取り戻すための土台づくり。
迷いや停滞を感じているときこそ、体から整えてみてください。
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