アウン 松本店(aUN)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/21
- よもぎ蒸しの夜はぐっすり?睡眠の質を高める温活法
- こんにちは!
本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店です♪
「よもぎ蒸しをした夜はぐっすり眠れた」と感じる方はとても多いです。
実は、よもぎ蒸しには“睡眠の質を整える”効果が期待できる理由があるんです。
◆(1) 深部体温のリズムを整える
よもぎ蒸しで体を芯から温めると、一時的に上がった深部体温がゆるやかに下がっていきます。この「体温の下降」が眠気を誘発し、自然と深い眠りに導いてくれるのです。特に冷え性の方や寝つきが悪い方にはおすすめです。
◆(2) リラックス作用で自律神経を整える
よもぎの香りにはリラックス効果があり、緊張した神経をゆるめる働きがあります。副交感神経が優位になることで、心身ともに落ち着きやすく、寝つきの悪さや浅い眠りの改善にもつながります。
◆(3) 睡眠前の過ごし方もポイント
施術後はカフェインの摂取を控え、白湯やハーブティーでゆったり過ごすのがおすすめ。スマホを見すぎず、体の余韻を感じながら眠りにつくと、翌朝のスッキリ感がぐんと上がります。
よもぎ蒸しは、体を温めるだけでなく、質の良い眠りへと導く温活法です。
睡眠の悩みを感じている方は、ぜひaUN松本店のよもぎ蒸しで心と体を整えてみてください。
翌朝の目覚めがきっと変わります♪
ご来店こころよりお待ちしております^ ^
[本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店 店長小林]
よもぎ蒸し/温活/むくみ/妊活/冷え性/肩こり/腰痛/頭痛/生理痛/体質改善/便秘/ダイエット/代謝アップ/不眠/毛穴/デトックス/乾燥/エイジングケア/岩盤浴/松本市/塩尻市/安曇野市
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,900 【初回特別価格】よもぎ蒸し40分コース(よもぎ酵素ドリンク付)通常6000円
|

ご来店お待ちしております
店長【よもぎ蒸しセラピスト】
小林 コバヤシ
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(9)
- 2026年2月分(12)
- 2026年1月分(10)
- 2025年12月分(15)
- 2025年11月分(21)
- 2025年10月分(23)
- 2025年9月分(22)
- 2025年8月分(15)
- 2025年7月分(13)
- 2025年6月分(13)
- 2025年5月分(8)
- 2025年4月分(5)
- 2025年3月分(6)
- 2025年2月分(5)
もっと見る
アウン 松本店(aUN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【初回特別価格】よもぎ蒸し40分コース(よもぎ酵素ドリンク付)通常6000円
|
|
新 規 |
¥3,900 【初回特別価格】よもぎ蒸し30分コース(よもぎ茶付)通常5000円
|
|
新 規 |
¥9,000 【ペアでお得◎】よもぎ蒸し40分 2名で9000円(よもぎ茶付き)※女性のみ
|
|
再 来 |
¥4,900 【1ヶ月以内再来】よもぎ蒸し40分コース+よもぎ酵素ドリンク付き
|
|
再 来 |
¥3,900 【1ヶ月以内再来】よもぎ蒸し30分コース+よもぎ茶付き
|
|
再 来 |
¥9,000 【1ヶ月以内再来】ペアよもぎ蒸し40分 2名で9000円(よもぎ茶付き)※女性のみ
|

