アウン 松本店(aUN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- 春に増える「喉のイガイガ」…その原因とやさしい養生
- こんにちは♪
本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店です。
春になると、喉がイガイガしたり、なんとなく違和感を感じる方が増えてきます。
風邪ではないのに喉が気になる…という経験はありませんか？
この時期は花粉や黄砂、乾燥などの影響で喉の粘膜が刺激を受けやすくなります。
また、春は朝晩と日中の寒暖差が大きいため、自律神経が乱れやすく、体の不調として喉の違和感が出ることもあります。
東洋医学では、春は「肝（かん）」の働きが活発になる季節といわれています。
肝は「気（き）」の巡りを整える役割がありますが、ストレスや環境の変化などでバランスが崩れると、喉のつかえ感や違和感を感じることがあります。
この時期の養生としては、体を冷やさないこと、そして喉や体を潤すことが大切です。
白湯やはちみつ湯など温かい飲み物を取り入れたり、しそや柑橘類など香りのある食材で気の巡りを整えるのもおすすめです。
よもぎ蒸しは体を内側から温め、血流や巡りを整えるケアでもあります◎
春特有のゆらぎやすい体調を整えるサポートとして、この季節にもとてもおすすめです♪
季節の変わり目は無理をせず、体を温めながらやさしく整えていきましょう！
ご来店こころよりお待ちしております^ ^
［本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店 店長小林］
よもぎ蒸し/温活/むくみ/妊活/冷え性/肩こり/腰痛/頭痛/生理痛/体質改善/便秘/ダイエット/代謝アップ/不眠/毛穴/デトックス/乾燥/エイジングケア/岩盤浴/松本市/塩尻市/安曇野市/花粉
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店長【よもぎ蒸しセラピスト】
小林 コバヤシ
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