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整体×トレーニング  BUILD  横浜【ビルド】

セイタイ　トレーニング　ビルド　ヨコハマ

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ビルド 横浜(BUILD)のブログ

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68件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 肩こりが慢性化する人の特徴
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    投稿日：
    2026/4/1
    投稿者：
    田村 拓也
    肩こりが慢性化する人の特徴
    「マッサージしてもすぐ戻る」「ずっと肩が重だるい」そんな慢性的な肩こりで悩んでいませんか？実は肩こりがなかなか良くならない方には、いくつかの共通した特徴があります。１、姿…続きを見る
  • 春に体調を崩しやすい方へ
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    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    田村 拓也
    春に体調を崩しやすい方へ
    最近、こんなお悩みはありませんか？・なんとなく体がだるい・朝スッキリ起きられない・肩こりや頭痛が増えた・集中力が続かない実はこれ、春特有の不調かもしれません。春は気温差や…続きを見る
  • 食事から変える花粉症対策
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    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    田村 拓也
    食事から変える花粉症対策
    春になるとつらくなる花粉症。薬で症状を抑えている方も多いと思いますが、実は毎日の食事も花粉症の出方に大きく関係しています！花粉症は、体の免疫システムが花粉に対して過剰に反…続きを見る
  • 花粉症は「体質」じゃない。身体の状態で変わる。
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    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    田村 拓也
    花粉症は「体質」じゃない。身体の状態で変わる。
    春になると増えるのが花粉症の悩み。・鼻水が止まらない・目がかゆい・頭がボーッとする・寝ても疲れが抜けない「毎年だから仕方ない」と思っていない？でも実は、花粉症は単に“花粉…続きを見る
  • 反り腰が治らない本当の理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    田村 拓也
    反り腰が治らない本当の理由
    「反り腰を治したいんです」最近このお悩みで来店される方がとても増えています。・ぽっこりお腹・お尻が突き出る・腰が常に張る、痛い・脚が太く見えるこのような見た目や不調の原因…続きを見る
  • 胸椎の動きが変わると、肩はもっと楽になる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    田村 拓也
    胸椎の動きが変わると、肩はもっと楽になる
    肩が動かしにくい、上げると詰まる感じがする、肩こりがなかなか取れない。そんな症状がある場合、実は原因が肩そのものではなく、『胸椎（背中）』にあることが少なくありません。胸…続きを見る
  • 乾燥が原因？この時期に増える身体の不調について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    田村 拓也
    乾燥が原因？この時期に増える身体の不調について
    最近、肌や喉の乾燥だけでなく、「身体が重い」「肩や首がこりやすい」と感じることはありませんか？実はこの時期の不調、空気の乾燥が深く関係していることが少なくありません。乾燥…続きを見る
  • 2026年 新年のご挨拶
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    田村 拓也
    2026年 新年のご挨拶
    あけましておめでとうございます。旧年中は多くのご来店をいただき、本当にありがとうございました。たくさんのご縁に支えられ、心より感謝しております。2026年も、皆さま一人ひとり…続きを見る
  • クリスマスを楽しむための体調管理ガイド！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    田村 拓也
    クリスマスを楽しむための体調管理ガイド！！
    街がキラキラし始めると、いよいよクリスマス気分！！お出かけやイベント、美味しい食事の予定が増えてくるこの時期は、心も身体もつい無理しがちです。「楽しみにしていた日に限って…続きを見る
  • 肩こりの原因は“姿勢のクセ”！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    田村 拓也
    肩こりの原因は“姿勢のクセ”！
    肩こりに悩んでいる方の多くは、実は 肩そのものより“姿勢の癖”に問題がある ことがほとんどです。肩をもんでも戻ってしまう…そんな方は、ぜひ以下に当てはまる可能性があります。…続きを見る
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