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整体×トレーニング  BUILD  横浜【ビルド】

セイタイ トレーニング ビルド ヨコハマ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 神奈川県横浜市神奈川区栄町※ご予約確定後にお伝えさせていただきます。
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ビルド 横浜(BUILD)のブログ

2025年3月のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • 猫背のデメリットとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    田村 拓也
    現代社会では、スマホやパソコンの長時間使用が当たり前となり、多くの人が猫背に悩まされています。 猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れ…続きを見る
  • 朝ウォーキング最強の習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    田村 拓也
    朝のウォーキングは、運動ではなく、代謝アップ・脂肪燃焼・血流促進・自律神経の調整・集中力向上など、心身の健康に短期間でメリットをもたらします。 特に、デスクワークが多い人…続きを見る
  • 寒くなると悪化する腰痛の原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    田村 拓也
    寒くなると「腰が痛い」「朝起きたときに動きづらい」と感じることはありませんか?実は、寒さが腰痛を悪化させる大きな要因になっています。特に寒くなると、血流の低下や筋肉の硬直…続きを見る
  • 整体と運動から腸を整えてスッキリ便秘解消!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    田村 拓也
    「毎日スッキリしない…」「お腹が張って苦しい…」といった 便秘の悩み を抱えている人は多いのではないでしょうか?便秘の原因は 食生活の乱れやストレス だけでなく、運動不足や骨…続きを見る
  • 整体×運動×花粉症対策!自然治癒力を高めよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    田村 拓也
    花粉症対策といえば、マスクや薬の服用 が一般的ですが、実は整体や運動によって体のバランスを整えることで、症状を軽減できることをご存知でしょうか?今回は、整体と運動が花粉症…続きを見る
  • 近年急増!スマホ首の悪影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    田村 拓也
    皆さんは、このような姿勢で長時間スマホをいじったりしてないですか?近年、スマートフォンの普及に伴い、「スマホ首(ストレートネック)」と呼ばれる症状が増加しています。スマホ…続きを見る
  • 急性腰痛も対応します!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    田村 拓也
    この季節はいきなりくる腰痛などの筋肉トラブルが急増します。気温の変化での血流の滞りや過剰な筋肉の緊張により急性腰痛などが多発傾向にあります!皆様は、ふとした瞬間にギクッと…続きを見る
  • 寒さで起こる身体の不調とその対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    田村 拓也
    本日はまた凍えるほどまで気温が下がりましたね。気温が下がると体が冷えて不調を感じやすくなります。皆さんは不調を感じてないですか?特に今の季節は、血流の悪化や自律神経の乱れ…続きを見る
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ビルド 横浜(BUILD)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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