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整体×トレーニング  BUILD  横浜【ビルド】

セイタイ　トレーニング　ビルド　ヨコハマ

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  • 神奈川県横浜市神奈川区栄町※ご予約確定後にお伝えさせていただきます。
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ビルド 横浜(BUILD)のブログ

最新ブログ一覧

68件のブログがあります

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  • 整体と運動から腸を整えてスッキリ便秘解消！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/12
    投稿者：
    田村 拓也
    整体と運動から腸を整えてスッキリ便秘解消！
    「毎日スッキリしない…」「お腹が張って苦しい…」といった 便秘の悩み を抱えている人は多いのではないでしょうか？便秘の原因は 食生活の乱れやストレス だけでなく、運動不足や骨…続きを見る
  • 整体×運動×花粉症対策！自然治癒力を高めよう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/10
    投稿者：
    田村 拓也
    整体×運動×花粉症対策！自然治癒力を高めよう！
    花粉症対策といえば、マスクや薬の服用 が一般的ですが、実は整体や運動によって体のバランスを整えることで、症状を軽減できることをご存知でしょうか？今回は、整体と運動が花粉症…続きを見る
  • 近年急増！スマホ首の悪影響
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/7
    投稿者：
    田村 拓也
    近年急増！スマホ首の悪影響
    皆さんは、このような姿勢で長時間スマホをいじったりしてないですか？近年、スマートフォンの普及に伴い、「スマホ首（ストレートネック）」と呼ばれる症状が増加しています。スマホ…続きを見る
  • 急性腰痛も対応します！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/6
    投稿者：
    田村 拓也
    急性腰痛も対応します！
    この季節はいきなりくる腰痛などの筋肉トラブルが急増します。気温の変化での血流の滞りや過剰な筋肉の緊張により急性腰痛などが多発傾向にあります！皆様は、ふとした瞬間にギクッと…続きを見る
  • 寒さで起こる身体の不調とその対策
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/5
    投稿者：
    田村 拓也
    寒さで起こる身体の不調とその対策
    本日はまた凍えるほどまで気温が下がりましたね。気温が下がると体が冷えて不調を感じやすくなります。皆さんは不調を感じてないですか？特に今の季節は、血流の悪化や自律神経の乱れ…続きを見る
  • 眼精疲労とヘッドマッサージの関係性！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/27
    投稿者：
    田村 拓也
    眼精疲労とヘッドマッサージの関係性！
    現代人の多くが驚く「眼精疲労」。 長時間のパソコン作業やスマホの使用で目が疲れ、頭痛や肩こりにつながることもあります。 そんな眼精疲労の対策として注目されているのが「ヘッド…続きを見る
  • 巻肩や猫背などの姿勢改善にも効果◎
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/26
    投稿者：
    田村 拓也
    巻肩や猫背などの姿勢改善にも効果◎
    ビルドでは、美姿勢を手に入れることもできます！最近はスマホが普及したりなどでスマホ首やストレートネック、巻肩、猫背などを気にする方が大変多くいらっしゃいます！それらが原因…続きを見る
  • ペアでのご来店も可能です！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/23
    投稿者：
    田村 拓也
    ペアでのご来店も可能です！！
    当サロンビルドでは、お友達や親子、夫婦などでご来店されるお客様もいらっしゃいます！施術自体は交代で受けることにはなりますが、ご一緒にご来店されるのも大歓迎です！もちろん、…続きを見る
  • 肩こりの原因は『猫背』！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/19
    投稿者：
    田村 拓也
    肩こりの原因は『猫背』！？
    肩こりの原因は、『猫背』ということは常識になってきました。ただ肩のこりの原因は猫背だけではありません。例えば、肩こりを感じる僧帽筋は脳が直接神経支配しているので、イライラ…続きを見る
  • 繰り返す慢性腰痛の原因は？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/16
    投稿者：
    田村 拓也
    繰り返す慢性腰痛の原因は？
    皆さんは年に数回くる急な腰痛に悩まれてないですか？腰痛といっても種類は様々あります！今回紹介する腰痛は、ふとしたタイミングで来る急性の腰痛について紹介していきます。急性の…続きを見る
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