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セルフィット鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 自律神経が乱れやすい方へインディバで深いリラックス
- みなさんこんにちは。セルフィット鍼灸整骨院の菅原です。
「眠りが浅い」「常に緊張している感じがする」「疲れが抜けにくい」
最近、このようなお悩みを抱えて来られる方が増えています。
その背景にあるのが 自律神経の乱れ です。
ストレス・気温差・生活リズムの乱れなどで交感神経が優位になり、
身体がずっと緊張モードになってしまうことで、
疲労感や呼吸の浅さ、頭の重さなどにつながります。
インディバが自律神経に良いと言われる理由
インディバは、身体を 深部からじんわり温める施術。
こすらず・押さず・痛みを与えないやさしいケアで、
温まっていくにつれて呼吸が深くなり、副交感神経が働きやすくなります。
「途中で眠ってしまった」
「施術後、頭と身体が軽くなった」
こうしたお声が多いのもそのためです。
特におすすめの部位
＊ 背中 → 自律神経が集まるエリア
＊ お腹 → 冷えによる緊張が出やすい
＊ 首肩 → 呼吸・眼精疲労・頭痛に関わる
この3つを中心に温めると、全身のオン／オフの切り替えが楽になります。
インディバは「頑張らずに緩める時間」をつくる施術です。
疲れが抜けない方や眠りが浅い方は、一度ご相談ください。
その日の状態に合わせて施術をご提案いたします。
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