ウェーブテラピーサロン ホバー
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- 愛知県大府市柊山町４丁目９３番地 ネイバリータウン柊 Ｂ０１
- 大府駅から車で5分/駐車場完備/9:00～当日予約OK♪
ホバー(HHOBAR)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 疲れが抜けない人がやってしまっている3つの習慣
「休んだはずなのに身体が重い」
そんな声をよくお聞きします。
実は、疲れが抜けない方には
ある共通した習慣があります。
１・ 呼吸が浅い
スマホやパソコンを見る時間が増えると、
呼吸は自然と浅くなります。
呼吸が浅くなると
身体は無意識に緊張状態になり、
疲れが抜けにくくなります。
２・ 常に身体に力が入っている
肩・背中・首など、
無意識に力が入ったまま生活している方はとても多いです。
「力を抜く」ということは、
意外と自分では難しいものです。
３・ 休んでいるようで休めていない
テレビやスマホを見ながらの休憩は、
身体よりも脳が働いている状態です。
本当の意味での休息は
「身体も神経もゆるんでいる状態」です。
当サロンでは
ウェーブテラピーと水素酸素吸入を通して、
身体が本来持っている
『緩む力』を引き出すケアを行っています。忙しい日常の中で
自分ではなかなか作れない
『「身体を休ませる時間」』
それも、大切なケアの一つだと思っています。
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