【水素吸入×リンパ専門サロン】Personal Vision
スイソキュウニュウ リンパセンモンサロン パーソナルビジョン
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パーソナルビジョン(Personal Vision)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/16
- 【タイのお寺で学んだ、心のデトックス】
- 先日、タイのお寺で「ヴィパッサナー瞑想」を体験してきました。
ヴィパッサナー瞑想とは、ブッダが悟りを開くために実践していた瞑想法で、「ありのままを観る」ことを大切にします。
心に浮かぶ思考、体の感覚、呼吸の動き、どんな感情も否定せず、ジャッジせず、ただ観察する。
すると、過去や未来への執着から少しずつ解放され、今ここにある「静かな幸福感」に気づけるようになっていくんです。
最も感動したのは、心と体は常に繋がっているという体感。
呼吸が浅いと心もざわつき、逆に静かに座ることで内側の感情がどんどん浮かび上がってくる。
何度も涙があふれそうになった瞬間もありましたが、それさえも「ただあるもの」として受け入れる。
それが、こんなにも心を軽くしてくれるなんて――本当に不思議な感覚でした。
忙しい日常では、自分の心の声に耳を傾ける時間ってなかなか取れませんよね。
だけど、ヴィパッサナー瞑想を通して感じたのは、「静けさは、最大の癒し」だということ。
どんなに疲れていても、心が整うと体の緊張までふっと緩みます。
今、サロンでのケアにもこの気づきを活かしています。
ただマッサージをするだけでなく、「呼吸」「心の状態」「感覚の変化」に寄り添う施術。
リラックス以上に、“本当の自分を取り戻す時間”をお届けできたらと思っています。
心がザワザワしているとき、眠りが浅いとき、疲れてるのに休まらないとき…
そんなときこそ、自分と向き合う小さな静けさの時間を。
サロンでの施術を通して、そんなリトリートのような癒しを体験していただけたら嬉しいです＾＾
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