よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・渋谷店
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- 東京都渋谷区宇田川町３６－２ ノア渋谷６０４
- ★口コミ驚異の4.97！★ 渋谷駅 A2出口徒歩5分・東急ハンズ前・初回3,300円/60分
ヨモギー 渋谷店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/7
- 美と健康は“質の良い睡眠”から
皆さん、こんにちは！
最近、「なんとなく疲れがとれない」「肌の調子がイマイチ」という声をよく耳にします。
その原因、もしかしたら“睡眠の質”にあるかもしれません…！
美容と健康の土台は、ぐっすり眠ることから始まります。
まず意識したいのが「寝る前の過ごし方」。
スマートフォンやパソコンなどの強い光は、脳を刺激して寝つきを悪くします。
就寝1時間前からは、間接照明のやわらかい光に切り替え、心が落ち着く時間を作りましょう！
ハーブティーを飲んだり、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるのもおすすめです♪
もちろん、よもぎ蒸しもオススメ！
先日、寝つきが悪いと悩まれていたお客様から「夜によもぎ蒸しを取り入れるようにしてから、自然に眠れる日が増えてきた」と嬉しいお言葉を頂きました^^
また、就寝前の軽いストレッチや深呼吸も副交感神経を優位にし、より深い眠りへと導いてくれます。
睡眠の質を高めて、肌も体も心も元気に！自分に合った眠りのリズムを見つけて、明日からの毎日をもっと美しく過ごしませんか？
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投稿者
YOMOGii スタッフ
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