フュー(few.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/29
- 花粉症
- こんにちは！
花粉が猛威を振るっていますね…
多くの方が悩まされているのではないでしょうか？
一般的には抗アレルギー薬やマスクの使用が対策として知られていますが、東洋医学では花粉症は「身体のバランスが崩れた結果」と考え、体質改善からアプローチします！
今回は東洋医学の視点で花粉症の原因や対策をご紹介します☆
東洋医学では、花粉症は「風邪(ふうじゃ)」という外的な邪気が入り込み、免疫バランスが崩れることで症状が出ると考えます。
特に次のような体質の方は花粉症になりやすい傾向があります。
〇気虚(ききょ)タイプ→エネルギー不足
免疫力が低下し、風邪(ふうじゃ)に負けやすい。疲れやすく、風邪をひきやすい人に多い。
〇肺虚(はいきょ)タイプ→肺の機能が弱い
肺が外からの影響を受けやすく、鼻水やくしゃみが出やすい。乾燥に弱い人に多い。
〇湿邪(しつじゃ)タイプ→体内に余分な水分が溜まっている。
身体の巡りが悪く、鼻水がダラダラ続く。冷たいものを好む人に多い。
ご自身の体質を知ることで、適切な対策をとることができます☆
花粉症を軽減する東洋医学的な対策として…
〇ツボ押しで症状を和らげる
・迎香(げいこう)→鼻詰まりを解消・合谷(ごうこく)→免疫力を高める
・風池(ふうち)→目のかゆみ、鼻水を軽減
これらを指で優しく押すか温めることで効果が期待できます！
〇食事で身体を整える
・ネギ、生姜、シソ→身体を温め、免疫力を高める
・レンコン、はちみつ→粘膜を保護し、鼻の症状を和らげる
・発酵食品→腸内環境を整えて免疫力up
〇体質改善で根本からアプローチ
・鍼灸→免疫力を整え、花粉症を軽減
・まこも蒸し→身体を温め、デトックスを促進
特にまこも蒸しは身体の巡りを良くし、湿邪を排出するのに効果的なのでおすすめです☆
日常でできるケアとして…
〇適度な運動と深い呼吸→身体の巡りを良くし、免疫力を高める
〇冷たい飲み物を控え、胃腸を整える→身体を冷やさないことで症状を軽減
〇鍼灸やまこも蒸しを活用する→体質を整え、根本から改善
花粉症は「その場しのぎの対策」だけでなく、体質改善をすることで症状を改善できます！
当店では鍼灸やまこも蒸しを通じて、サポートしてきます。
気になる方はぜひご相談ください！
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