フュー(few.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/23
- 暑熱順化☆
- こんにちは！
毎日熱さが厳しくなってきましたね(T_T)
この時期によく耳にする「夏バテ」や「熱中症」。
実はこれを予防するカギになるのが『暑熱順化』という身体の働きなんです！
『暑熱順化』とは、身体が暑さに少しずつ慣れていくことで、汗をかきやすくなったり、体温調節がスムーズになるように変化していくことです(^^)/
しかし…
〇冷房の効いた部屋で長時間過ごす
〇運動不足
〇不規則な生活
これらが続くと、上手く暑熱順化ができず、夏バテや熱中症のリスクが高まります(>_<)
暑熱順化に必要なのは、自律神経がきちんと働いて体温調節がスムーズにできること！
鍼灸は「自律神経の調節」が得意なケア法です！
交感神経、副交感神経のバランスを整えることで、汗腺の働きや血流を改善し、体温調節機能のスムーズな切り替えをサポートします(^^)/
またよもぎ蒸しでのアプローチもお勧めです☆
身体を芯から温めて、汗をかく「練習」ができます！
またよもぎの成分にはリラックス作用があり、副交感神経が優位になります(^-^)
そして下半身を温めることで、全身の巡りを向上させることができます☆
〇夏になるといつも体調を崩す
〇エアコンの冷えでだるくなる
〇暑さに弱く、外に出るのがつらい
〇寝苦しさ、食欲低下がある
〇汗をかきたいけど、なかなかかけない
このようなお悩みのある方にとてもお勧めです☆
夏バテや熱中症を防ぐには「暑さに慣れる身体を作ること」。
鍼灸やよもぎ蒸しのケアで自律神経を整え、夏に強い身体へシフトチェンジしませんか(^-^)？
わたしも夏はかなり苦手なのですが、今年は夏場にも走る練習を取り入れて頑張っています(^^)/
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆
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