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ほぐしの名人　見附店

ホグシノメイジン　ミツケテン

  • リラク
  • エステ
  • 新潟県見附市本町２－６－１９　玉彦ビル２Ｆ
  • 県道8号線沿い、見附市中央公民館様向かい

ほぐしの名人 見附店のブログ

最新ブログ一覧

60件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    石高 将太
    座りっぱなし
    こんにちは！一日中座りっぱなしという方は多いと思います。座りっぱなしだと、腰や肩のコリ・痛みが出るということはよく聞きますよね。それ以外にも股関節の痛み、坐骨神経痛などの…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    加藤
    何もないのに「つまずく」
    こんにちは！歩いていると、何もないところでつまづく階段、段差を乗り越えるときに足が引っ掛かりつまづくなんてことないですか？足首の柔軟性や股関節の動きが出ていないといった原…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/9
    投稿者：
    渡邊 幸恵
    身体、攣りやすくないですか？
    こんにちは！身体が攣りやすいと、悩んでいませんか？つる原因はいくつかあります。・栄養不足、水分不足ミネラル（カルシウム、鉄、カリウムなど）が不足している。ミネラルは電解質…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    荒井 真理子
    筋肉痛の状態とストレッチ
    こんにちは！筋肉痛は筋トレや運動不足の中急に身体を動かした際に出ることが多いです。皆様も一度は経験されたことがあると思います！身体がどのような状態か知っていますか？簡単に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    荒井 真理子
    腰痛とお尻の筋肉の関係性
    こんにちは！お尻の筋肉、大臀筋は、腰痛と非常に密接な関係があります。それは、大臀筋が骨盤を支え、腰の安定性や姿勢維持に重要な役割を果たしています。〇骨盤の安定大臀筋は骨盤…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    石高 将太
    股関節の重要性
    股関節の重要性について〇日常生活動作の円滑化・歩行股関節は歩行において、脚を前後に振り出す、体重を支える、バランスを取るなど、様々な役割を担っています。可動域が狭いと、歩…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/2
    投稿者：
    加藤
    肩こりの原因と胸の筋肉の関係
    〇大胸筋の緊張と肩甲骨の動き大胸筋は、胸の前側にある大きな筋肉で、腕を内側に動かしたり、内側に捻ったりする働きがあります。この大胸筋が硬くなると、肩が内側に入りやすくなり…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    石高 将太
    鼻をかむことで起こる身体への影響
    鼻をかむだけで様々な筋肉を使います。収縮が何度も起こるので慢性的な筋肉疲労が出ます。主に首と肩に慢性疲労に繋がりそれに加えて肋骨の関節にも負担がかかるのでその周辺の筋肉が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    渡邊 幸恵
    運動前後のストレッチ
    運動前後のストレッチは、パフォーマンスを向上させ、ケガの予防に重要な役割を果たします。ここでは、ウォームアップとクールダウンに適したストレッチ方法について説明します。〇ウ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/19
    投稿者：
    荒井 真理子
    ストレッチと呼吸法
    ストレッチの際、呼吸は意識していますでしょうか？ストレッチは筋肉をほぐし、柔軟性を高めるために効果的ですが、その効果を最大化するためには深い呼吸を意識することが重要です。…続きを見る
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