【骨盤矯正・産後・姿勢矯正】×ダイエット ぐり整骨院・整体院
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ぐり整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025/11/14
- デスクワークでの肩こりのお悩み
- こんにちは
新潟市のぐり整骨院・整体院です
デスクワークが続くと、肩が重く、夕方になるころには頭痛まで出てしまう。
そんなお悩みを抱えている女性はとても多いです。
肩こりというと肩そのものを揉んだり温めたりするイメージがありますが、実は原因の多くは肩以外の場所にも潜んでいます。
特に姿勢と腕の筋肉は、慢性的な肩こりに深く関係しています。
まず姿勢ですが、デスクワーク中は頭が前に出る「前傾姿勢」になりやすく、この姿勢が続くことで首から肩にかけて常に負担がかかります。
背中や肋骨が硬くなると、正しい姿勢を保つための筋肉が働きにくくなり、結果として肩の筋肉ばかりが頑張り続けてしまいます。
整体では肩だけでなく、背骨の動きや骨盤の傾きを整えることで、負担の偏りを減らし、本来の自然な姿勢へ導いていきます。
さらに見落とされがちなのが腕の筋肉です。
パソコン操作やスマホの使用で、前腕や肘周りの筋肉が緊張すると、その張りが肩まで引っ張られ、肩こりを引き起こすことがあります。
実際、腕の筋肉をゆるめるだけで肩の動きが軽くなる方は多く、施術の際には腕から肩へつながる筋膜の流れも丁寧に調整していきます。
肩そのものをマッサージしてもすぐに戻ってしまうという方は、負担がかかる原因を根本から整えることで、身体がしっかりと変わっていきます。
デスクワークによる肩こりが日常化している方こそ、姿勢と腕のケアを含めた整体がおすすめです。
つらさを我慢する前に、ぜひ一度ご相談ください。
肩が軽くなるだけでなく、仕事中の疲れ方にも変化が出てきます。あなたの毎日が少しでも楽になるよう、しっかりサポートいたします。
産後/骨盤矯正/マタニティ/ゆがみ/子連れOK（専属スタッフ在籍）/お子様同伴OK/肩こり/頭痛/首こり/産後の骨盤のゆがみ/整体/肩甲骨はがし/ブライダル/痩身/ダイエット
新潟市江南区天野3-38-24
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