【骨盤矯正・産後・姿勢矯正】×ダイエット ぐり整骨院・整体院
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ぐり整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025/12/2
- 頭痛まで起こす肩こりの意外な原因とは？
- こんにちは
新潟市のぐり整骨院・整体院です
肩こりがつらくなると、決まって頭痛まで出てしまう。
そんなお悩みを抱える女性はとても多く、当院にも同じお声をよくいただきます。
肩を揉んでも一時的に軽くなるのに、時間が経つとまた重だるさが戻ってくる。
実はその原因、肩そのものだけにあるわけではありません。
まず見直したいのが姿勢です。
デスクワークやスマホを見る時間が長い方は、無意識のうちに頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩まわりの筋肉に過剰な負担がかかります。
この状態が続くと血流が悪くなり、肩こりだけでなく頭痛を引き起こしやすくなります。
姿勢を整えることで、肩周りが自然とリラックスできる環境が作られ、緊張しにくい身体へ変わっていきます。
さらに見逃せないのが横隔膜の動きです。
横隔膜は呼吸を司る大きな筋肉で、ここが硬くなると胸郭の動きが悪くなり、結果的に首や肩の筋肉が補おうとして緊張が高まります。
また浅い呼吸は自律神経にも影響し、頭痛や疲れが取れにくい状態につながります。
横隔膜をしなやかに動かせるよう調整すると、呼吸が深くなり、肩や首にかかる負担が軽減されます。
当院では、肩そのもののケアだけでなく、姿勢の評価、横隔膜の柔軟性、胸郭の動きまで細かくチェックし、根本原因にアプローチします。
肩こりと頭痛に悩まれている方ほど、身体全体のバランスを整えることで大きな変化を感じていただけます。
肩だけを揉んでも良くならない、その理由をご自身の身体で確かめてみませんか。
根本的に改善したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
産後/骨盤矯正/マタニティ/ゆがみ/子連れOK（専属スタッフ在籍）/お子様同伴OK/肩こり/頭痛/首こり/産後の骨盤のゆがみ/整体/肩甲骨はがし/ブライダル/痩身/ダイエット
新潟市江南区天野3-38-24
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