【骨盤矯正・産後・姿勢矯正】×ダイエット ぐり整骨院・整体院
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ぐり整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/1/9
- 【施術例】産後2ヶ月で体中が痛い女性
- こんにちは
新潟市のぐり整骨院・整体院です
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、産後2ヶ月の女性の施術改善例をご紹介します。
ご来院された方は、腰痛、背中の痛み、股関節の痛みが非常に強く、立ち上がる、抱っこをする、寝返りを打つといった日常生活や育児動作がつらい状態でした。
産後ということもあり、「骨盤が歪んでいるから仕方ない」と思われていたそうです。
確かに、出産による骨盤の開きや歪みは大きな要因の一つです。
しかし、詳しくお身体をチェックすると、それだけが原因ではありませんでした。
特に影響が大きかったのが、横隔膜の硬さと、太ももやふくらはぎなど足の筋肉の緊張です。
産後は姿勢によって呼吸が浅くなりやすく、横隔膜がうまく動かなくなります。
横隔膜は姿勢や体幹の安定に深く関わるため、ここが硬くなると腰や背中に負担が集中します。
また、育児で長時間同じ姿勢を取ることで足の筋肉が固まり、骨盤を下から引っ張り、股関節の痛みを強めていました。
施術では、骨盤調整だけでなく、呼吸を整えるための横隔膜へのアプローチ、足の筋肉の緊張を丁寧に緩めていきました。
数回の施術後、
「朝起きるのが楽になった」
「抱っこが怖くなくなった」
と変化を実感され、痛みも大幅に軽減しました。
産後の不調は、骨盤だけで判断してしまうと改善が遠回りになることもあります。
同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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