【骨盤矯正・産後・姿勢矯正】×ダイエット ぐり整骨院・整体院
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ぐり整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/2/2
- 【施術例】30代女性、産後の腰痛、肩こり
- こんにちは
新潟市のぐり整骨院・整体院です
以前来店された、産後4カ月の30代女性の症例をご紹介します。
お悩みは、産後から続く腰痛と、育児による肩こりの悪化でした。
長時間の抱っこや授乳、前かがみの姿勢が多く、
「朝起きた時から腰が重い」
「肩から首にかけて常に張っている感じがする」
とつらさを感じていたそうです。
カウンセリングと検査を行うと、出産の影響で骨盤が不安定な状態にあり、反り腰気味の姿勢になっていました。
その結果、腰に負担がかかりやすく、さらに抱っこの姿勢によって肩や首の筋肉が常に緊張している状態でした。
腰痛と肩こりが別々に起きているように感じていても、実際には身体全体のバランスの乱れが大きく関係していました。
初回の施術では、腰や肩だけでなく、骨盤の調整を中心に全身のバランスを整えていきました。
硬くなっている腰回りや背中、肩の筋肉を丁寧に緩め、負担が一点に集中しない状態を作りました。
施術後は「腰が楽」「肩が軽い」と変化を感じていただけました。
その後は週1回のペースで施術を継続し、産後の回復段階に合わせて腰痛の改善を優先しながら、肩こりが悪化しないよう定期的なメンテナンスも行いました。
あわせて、抱っこの姿勢や育児中の体の使い方、自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしました。
回数を重ねるごとに腰痛は徐々に落ち着き、
現在では
「育児が楽になった」
「肩こりもひどくならなくなった」
と安定した状態を維持されています。
産後の腰痛や肩こりは、我慢を続けると慢性化しやすくなります。
早めに身体を整え、必要に応じてメンテナンスを行うことが大切です。産後の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
産後/骨盤矯正/マタニティ/ゆがみ/子連れOK（専属スタッフ在籍）/お子様同伴OK/肩こり/頭痛/首こり/産後の骨盤のゆがみ/整体/肩甲骨はがし/ブライダル/痩身/ダイエット
新潟市江南区天野3-38-24
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