【骨盤矯正・産後・姿勢矯正】×ダイエット ぐり整骨院・整体院
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ぐり整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 産後の膝の痛みの原因は
- こんにちは
新潟市のぐり整骨院・整体院です
今回は産後の膝の痛みについて。
産後に膝の痛みを感じる方は少なくありません。
「抱っこから立ち上がる時に痛い」
「階段の上り下りがつらい」
「正座ができない」
などのお悩みで来院される方が実は多いです。
詳しく検査をすると、原因が膝そのものではないケースが多く見られます。
出産後は骨盤が不安定になりやすく、姿勢も前かがみになりがちです。
授乳や抱っこが続くことで重心が前に偏り、体を支える位置が崩れてしまいます。
その結果、本来は股関節やお尻、体幹で支えるはずの負担を膝が代わりに引き受ける状態になります。
さらに、太もも前側の筋肉ばかりが頑張り、お尻や内ももの筋肉がうまく使えなくなることで、膝への負担が積み重なっていきます。
実際に当院へ来られた産後6カ月の方も、膝に腫れや炎症はありませんでしたが、重心のズレと筋肉のアンバランスが強く見られました。
施術では膝を強く刺激するのではなく、骨盤と姿勢を整え、股関節や足首の動きを改善。
さらに、お尻や体幹の筋肉が働きやすい状態をつくりました。
数回の施術後には
「立ち上がる時の痛みが気にならなくなった」
「階段が楽になった」
と変化を実感されました。
産後の膝の痛みは、膝だけを治そうとしても改善しにくいことがあります。
大切なのは重心と筋肉のバランスを整えることです。もし膝の不安が続いているなら、体全体の状態を一度見直してみませんか。
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新潟市江南区天野3-38-24
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