【骨盤矯正・産後・姿勢矯正】×ダイエット ぐり整骨院・整体院
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ぐり整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 肩こりと猫背と巻き肩
- こんにちは
新潟市ぐり整骨院・整体院です
肩こりがつらくてマッサージに行ったり、自分で肩を揉んだりしているのに、すぐ元に戻ってしまう…そんな経験はありませんか。
実はその肩こり、肩だけの問題ではなく
「姿勢の崩れ」
や
「巻き肩」
が関係している可能性があります。
巻き肩とは、肩が前に入り込み、背中が丸くなる姿勢のことです。
スマートフォンやパソコン作業、家事や育児など前かがみの姿勢が続くことで起こりやすくなります。
この状態になると、胸の筋肉は縮み、背中や首、肩の筋肉は常に引っ張られた状態になります。
すると肩周りの筋肉は休むことができず、慢性的なこりや重だるさが続くようになります。
ここで多くの方が行うのが「肩をほぐすこと」です。
しかし、姿勢が崩れたまま肩だけをどれだけ揉みほぐしても、原因が残っているためすぐに元の状態に戻ってしまいます。
例えるなら、傾いた土台の上でバランスを取ろうとしているようなものです。
土台が整わなければ、上にある肩や首には常に負担がかかり続けてしまいます。
当院では肩こりの原因を肩だけでなく、姿勢全体から確認していきます。
骨盤や背骨のバランス、肩甲骨の位置、呼吸の状態などを細かく見ていくと、巻き肩や猫背によって負担が集中しているポイントが見えてきます。
施術では硬くなった筋肉を緩めるだけでなく、骨格のバランスを整え、肩甲骨が自然に動く状態を作っていきます。
実際に「どこへ行っても肩こりが良くならなかった」という方でも、
姿勢を整えていくことで「肩が軽い状態が続くようになった」「長時間のデスクワークでもつらくない」と変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
もし肩を揉んでもすぐ戻る肩こりでお悩みなら、一度姿勢から見直してみることをおすすめします。
原因を整えることで、今までとは違う変化を感じられるかもしれません。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
産後/骨盤矯正/マタニティ/ゆがみ/子連れOK（専属スタッフ在籍）/お子様同伴OK/肩こり/頭痛/首こり/産後の骨盤のゆがみ/整体/肩甲骨はがし/ブライダル/痩身/ダイエット
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