【骨盤矯正・産後・姿勢矯正】×ダイエット ぐり整骨院・整体院
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ぐり整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 産後4ヶ月、ズボンが股関節で引っかかる原因は
- こんにちは
ぐり整骨院・整体院です
今回は
「産後4ヶ月、ズボンが股関節で引っかかる」
というお悩みについてです。
実際にご相談いただくことが多いのが
「体重は戻ってきたのに、ズボンを履くと股関節の横で引っかかるようになった」
というケースです。
特に産後3～5ヶ月頃のママに多く見られます。
以前履いていたパンツやデニムが、股関節のあたりで止まってしまい
「骨盤が広がった気がする」
「このまま体型が戻らないのでは」
と不安になる方も少なくありません。
原因の一つとして多いのが、出産後の骨盤のバランスの崩れです。
妊娠・出産によって骨盤まわりの靭帯は緩み、骨盤は一時的に開いた状態になります。
本来は徐々に安定していきますが、抱っこや授乳など前かがみの姿勢が続くことで、骨盤が前に傾いたり左右のバランスが崩れたりすることがあります。
さらに、お尻の横や股関節まわりの筋肉が緊張しやすくなると、骨盤の横幅が広がったように見えたり、ズボンが引っかかる感覚につながります。
実際には脂肪が増えたわけではなく、骨盤の位置や筋肉の張りによってシルエットが変わっていることが多いのです。
当院では、骨盤のバランスを整えながら股関節まわりの筋肉の緊張を緩め、姿勢や重心の位置も含めて調整していきます。
すると
「股関節の張りが減った」
「ズボンが履きやすくなった」
と感じる方が多くいらっしゃいます。
産後4ヶ月は、体がまだ変化しやすい時期でもあります。
体型の変化が気になる方や、骨盤まわりの違和感がある方は、早めに体を整えておくことが大切です。気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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